Блок 2. Что происходит во сне

Сон — не просто «выключение» на несколько часов. Это активный процесс, во время которого происходит восстановление тела и мозга. Понимание того, что происходит во сне, помогает понять, почему его так важно не нарушать.

Фазы сна

Сон собаки, как и человека, делится на фазы. Они сменяют друг друга циклами на протяжении всего периода сна.

Дремота

Переходное состояние между бодрствованием и сном. Собака лежит с закрытыми глазами, но остаётся в сознании. Слышит звуки, может быстро проснуться. Уши часто продолжают шевелиться — отслеживают обстановку.

Это не полноценный отдых, но важный этап расслабления. Многие собаки проводят в дремоте значительную часть дня — особенно если не чувствуют себя в полной безопасности.

Медленный сон (NREM)

Основная фаза сна. Занимает около 75-80% всего времени сна.

Мышцы расслаблены, дыхание глубокое и ровное. Нервная система «отдыхает». Но собака всё ещё слышит интенсивные звуки и может проснуться при необходимости.

В этой фазе происходит физическое восстановление: мышцы восстанавливаются после нагрузок, иммунная система работает активнее, вырабатываются гормоны роста (особенно важно для щенков).

Быстрый сон (REM)

Фаза глубокого сна. Занимает около 10-15% времени сна у взрослых собак. У щенков — больше, до 20-25%.

Название «быстрый» — от быстрых движений глаз под закрытыми веками (Rapid Eye Movement). В этой фазе можно наблюдать:

• Подёргивание лап, будто собака бежит
• Движения хвоста
• Поскуливание, тихий лай
• Прерывистое дыхание
• Иногда — приоткрытые глаза

Считается, что именно в REM-фазе собаки видят сны. Мозг активно обрабатывает информацию, полученную за день: новые запахи, встречи, навыки. Происходит «сортировка» — что запомнить, что забыть.

В REM-фазе собака практически не реагирует на внешние раздражители. Это самый глубокий и восстановительный сон.

Что восстанавливается во сне

Тело

Мышцы и ткани восстанавливаются после дневной активности. Микроповреждения от нагрузок «ремонтируются». Вырабатываются гормоны роста — критично для щенков и подростков. Иммунная система укрепляется: регулярный здоровый сон снижает риск заболеваний.

Нервная система

Мозг «перезагружается». Накопленное за день напряжение сбрасывается. Уровень кортизола (гормона стресса) снижается. Если собака хронически недосыпает — кортизол остаётся повышенным, что влияет на поведение и здоровье.

Память и обучение

Во сне происходит консолидация памяти — перенос информации из кратковременной памяти в долговременную. То, чему собака научилась днём, закрепляется ночью.

Исследования показывают: собаки, которые поспали после обучения новому навыку, лучше воспроизводят его на следующий день, чем те, кто не спал.

Почему щенкам и пожилым нужно больше сна

Щенки

Щенки спят 18-20 часов в сутки, иногда больше. Это не лень и не болезнь — это необходимость.

Во сне вырабатываются гормоны роста. Тело щенка растёт буквально во сне. Мозг обрабатывает огромное количество новой информации: запахи, звуки, правила жизни с людьми, социальные сигналы других собак.

Щенки проводят больше времени в REM-фазе, чем взрослые. Их мозг интенсивно развивается и учится.

Частая ошибка: владельцы думают, что щенок должен быть активным, играют с ним часами, не дают спать. Результат — перевозбуждённый, капризный щенок, который кусается, не может сосредоточиться, плохо учится. Ему просто нужно спать.

Пожилые собаки

С возрастом потребность в сне снова растёт — до 16-20 часов. Метаболизм замедляется, восстановление занимает больше времени.

У пожилых собак чаще бывают проблемы со здоровьем: артрит, сердечные заболевания, когнитивные изменения. Всё это требует дополнительного отдыха.

Но есть нюанс: если пожилая собака стала спать значительно больше обычного и при этом выглядит вялой, апатичной — это повод показаться ветеринару. Может быть симптомом заболевания.

Полифазный сон

Люди обычно спят одним блоком ночью (монофазный сон). Собаки устроены иначе — они полифазные «сони».

Это значит: собака спит урывками в течение суток. Подремала час утром, поспала пару часов днём, ещё раз вечером, потом ночью. Это нормально. Это не «плохой сон» — это видовая особенность.

Собаки также любят менять места для сна. Полежала на лежанке, перешла на пол у окна, потом на диван. Это инстинктивное поведение: в дикой природе смена места снижает риск быть обнаруженным хищником.

Дайте собаке возможность выбирать. Несколько мест для отдыха лучше, чем одно «официальное».

Социальный сон

Собаки — социальные животные. В природе они спят группой: так теплее и безопаснее. Эта потребность сохраняется и у домашних собак.

Многим собакам важно спать рядом с хозяином или хотя бы в одной комнате. Это не «доминирование» и не «избалованность» — это потребность в социальном контакте.

Если вы не хотите, чтобы собака спала в вашей кровати — это тоже нормально. С собакой может быть жарко, неудобно. Но поставьте лежанку в той комнате, где спите вы. Для многих собак важно быть рядом с «своими».

Если в доме несколько собак — у каждой должна быть возможность спать отдельно. Все имеют право на личное пространство.