Рабочая тетрадь курса по страхам

1. С чем пришли на курс. Быстрые решения

Где я сейчас

Как я понимаю страх

Готовность к работе

Для специалистов

Что уже сделано

Дома

При выходе

На прогулке

Что замечаете в собаке

Если изменений нет

О вас

Готовность двигаться дальше

Быстрые решения: зачем нужны и почему нельзя застревать

Если собака сильно испугалась

Как вести себя в момент испуга, в первые минуты после и в следующие дни.

Что такое сильный испуг

Испуг — естественная реакция на внезапную угрозу. Но если стимул слишком резкий, а нервная система не справилась — возникает острая стрессовая реакция.

Признаки:

• Замирание или паническая активность
• Расширенные зрачки, учащённое дыхание, напряжённое тело
• Взгляд "в никуда" или фиксация на объекте
• Дрожь, непроизвольное мочеиспускание
• Отказ от еды
• Попытка убежать или спрятаться

Что происходит в организме

Срабатывает механизм "бей, беги или замри". В кровь выбрасывается адреналин и кортизол. Восприятие искажается, префронтальная кора подавляется, управление берёт миндалина — структура мозга, отвечающая за выживание.

В этот момент обучение невозможно. Собака не может воспринимать команды или анализировать происходящее.

Что делать в момент испуга

Замедлитесь. Дайте собаке прожить реакцию без дополнительного давления.

Если вы рядом:

• Не тяните за поводок, не торопите
• Если собака замерла — дайте постоять
• Если хочет отойти — обеспечьте безопасную дистанцию
• Говорите спокойно, используйте знакомые слова
• Отходите от источника испуга без резких движений
• С маленькой собакой можно взять на руки, с крупной — присесть рядом
• Не настаивайте на еде или игрушках

Если вы на улице:

• Смените маршрут в более спокойное место
• Позвольте нюхать землю — это саморегуляция
• Пусть движется туда, где чувствует себя безопаснее

Признаки восстановления

• Дыхание становится тише и ровнее
• Появляются зевки, облизывание
• Собака может лечь или осмотреться
• Возникает интерес к окружающему
• Взгляд становится мягче, появляется контакт

Восстановление может быть неравномерным. Откаты нормальны.

Типичные ошибки

• Ругать или торопить собаку
• Тянуть за ошейник
• Настаивать на командах
• Развлекать едой или игрушками, когда собака не готова
• Игнорировать потребность быть рядом
• Проявлять тревожность — собака считывает ваше состояние

Через 5-10 минут после испуга

Острая реакция ослабевает, но нервная система всё ещё возбуждена. Собака может быть напряжённой, двигаться быстро или заторможенно, избегать контакта, вздрагивать, отказываться от еды.

Как действовать:

• Замедлите темп, делайте паузы
• Не возвращайтесь к источнику испуга
• Создавайте предсказуемость — спокойный голос, знакомые фразы
• Включите обоняние — предложите понюхать знакомое
• Не навязывайтесь — если собака ищет близость, поддержите
• Присядьте в спокойном месте — это сигнал безопасности

Последующие 3-7 дней

Нервная система восстанавливается не сразу. Нужен щадящий режим.

Создайте условия восстановления:

Минимизируйте контакты — никаких незнакомых людей и животных. При тревожности или агрессии обезопасьте пространство.

Обеспечьте предсказуемость — знакомые маршруты, чёткий распорядок еды и отдыха.

Организуйте укромное место — тихий уголок с доступом к воде.

Не оставляйте надолго одну — присутствие близкого человека снижает тревожность.

Поддержите восстановление — увеличьте сон до 18-20 часов, предлагайте грызть и лизать, кормите дробно по аппетиту.

Эмоционально сопровождайте — будьте рядом, но не навязывайтесь. Обозначайте свои действия при приближении.

Чего НЕ делать

• Не форсируйте контакты с людьми или собаками
• Не меняйте маршруты или обстановку
• Не используйте медикаменты без консультации с ветеринаром
• Не ругайте за изменения в поведении

Когда обратиться за помощью

Если симптомы сохраняются более 7-10 дней или усиливаются — обратитесь к ветеринару для исключения физиологических причин и к специалисту по поведению для стратегии восстановления.

Острая стрессовая реакция — нормальный ответ на ненормальное событие. Безопасность, предсказуемость и присутствие — основа восстановления.

Острая стрессовая реакция: что важно знать специалисту

2. Страхи, тревоги и фобии

Вопросы для размышления

Понимание страха

Распознавание тревожности

Признаки возможной фобии

Как действовать безопасно

О себе как владельце

Ключевые принципы

О страхе, тревоге и фобиях

Страх

Страх — естественная реакция на конкретную угрозу. Собака встречает крупного незнакомого пса, слышит резкий звук — мозг запускает быструю цепочку. Миндалина распознаёт угрозу, включает систему "бей-беги-замри", выбрасывает адреналин и кортизол.

Собака убегает, замирает или проявляет агрессию. Это нормальная адаптивная реакция, помогающая выжить.

Тревога

Угроза исчезла, а напряжение осталось — появляется тревога. Это ожидание угрозы, беспокойство даже тогда, когда конкретной опасности нет.

Собака пережила неприятную ситуацию на прогулке, теперь напряжена при выходе на улицу, даже если ничего плохого не происходит. Состояние поддерживается активностью миндалины, гиппокампа и префронтальной коры — они фиксируют негативные воспоминания и прогнозируют повторение.

Тревожное состояние

При длительной тревоге кортизол начинает повреждать нейроны и нарушать баланс нейромедиаторов. Формируется тревожное состояние — мозг привыкает постоянно находиться в повышенной готовности.

Тревожное расстройство

При усилении собака начинает избегать мест и ситуаций, генерализируя страх. Боялась одной собаки — теперь боится всех. Испугалась громкого звука — реагирует на любые незнакомые звуки. Мозг воспринимает весь мир как потенциально опасный. Привычные способы адаптации перестают работать.

Фобия

Фобия — крайняя степень страха, иррациональная реакция, возникающая мгновенно и подавляющая способность анализировать ситуацию. Миндалина перегружена сигналами тревоги, префронтальная кора отключается. Классический пример — паника при фейерверках.

Разные подходы к разным проблемам

Простые страхи прорабатывают через постепенное привыкание и позитивный опыт.

Тревогу снижают через стабильное окружение, предсказуемость и развитие уверенности собаки.

Тревожные расстройства и фобии требуют комплексной работы — коррекция поведения и, в некоторых случаях, медикаментозная поддержка для восстановления баланса нейромедиаторов.

Понимание нейробиологии позволяет работать не с симптомами, а с корнем проблемы.

Как различать страх, тревогу и фобию

Страх — реакция на конкретную угрозу прямо сейчас

Возникает быстро, но так же быстро проходит, если источник страха исчез. Поведение направлено на избегание угрозы — собака отскакивает, отходит, прижимается к хозяину. После исчезновения угрозы быстро возвращается к обычному поведению.

Пример: испугалась громкого звука, отпрыгнула, источник звука пропал — через несколько минут успокоилась.

Тревога — беспокойство в ожидании возможной угрозы

Собака напряжена заранее, в ожидании негативного события. Проявляет дискомфорт ещё до появления стимула: облизывание, зевание, беспокойное хождение, поиск укрытия. После исчезновения угрозы беспокойство сохраняется какое-то время.

Пример: уже при выходе на улицу начинает беспокоиться, хотя ничего не произошло.

Тревожное состояние — постоянное беспокойство

Стабильное состояние собаки, живущей в постоянной тревоге. Почти всегда повышенное напряжение, вздрагивает от незначительных стимулов. Часто избегающее поведение, трудно расслабиться. Возможны нарушения сна, аппетита, проблемы с пищеварением, снижение игривости.

Пример: каждый день выглядит напряжённой, резко реагирует на любые звуки, трудно успокоить даже дома.

Фобия — паническая реакция с потерей контроля

Максимально выраженный страх, возникающий немедленно и лишающий собаку способности контролировать поведение. Паническая реакция на минимальный стимул, полная потеря контроля, невозможность отвлечь или успокоить. Длительное восстановление после эпизода.

Пример: в панике пытается прорваться через двери во время салюта, не реагирует на хозяина, долго не успокаивается после окончания.

Три критерия для различения

• Скорость возникновения реакции
• Длительность состояния
• Степень контроля поведения и способность восстанавливаться

Как работает мозг при страхе и тревоге

Минимум знаний, необходимый для понимания того, что происходит с собакой и как ей помочь.

Миндалина

Распознаёт угрозы и запускает реакцию страха.

Мгновенно считывает потенциально опасные сигналы — звуки, запахи, движения. Запускает реакцию "бей, беги, замри", выбрасывая адреналин и кортизол. Формирует эмоциональные воспоминания: "этот звук опасен".

Гиппокамп

Запоминает контекст ситуаций — где, когда, при каких обстоятельствах произошла опасность.

Запоминает конкретные детали: место, звуки, запахи. Помогает мозгу понять, стоит ли опасаться подобной ситуации в будущем.

Очень чувствителен к длительному воздействию кортизола. При хроническом стрессе может уменьшаться и повреждаться — собаке становится сложнее различать опасные и безопасные ситуации. Чем сильнее повреждение, тем труднее избавиться от хронической тревоги.

Префронтальная кора

Отвечает за самоконтроль, планирование и управление эмоциями.

Сдерживает импульсивные реакции, помогает выбирать оптимальные стратегии. Позволяет анализировать ситуацию и успокаивать миндалину, если угроза прошла.

Для работы критически важен баланс серотонина и дофамина. При их дефиците нарушается контроль над миндалиной, усиливается тревожность. Хронический стресс и высокий кортизол снижают эффективность работы — способность к саморегуляции падает.

Базальные ганглии

Отвечают за формирование автоматических реакций и привычек.

Автоматизируют поведение. Чем чаще собака повторяет одно поведение в стрессе, тем прочнее оно закрепляется. Когда тревожное поведение приносит временное облегчение, дофамин подкрепляет его. Чем больше повторений, тем сложнее изменить привычку.

Как это работает вместе

При первом столкновении с угрозой:

• Миндалина запускает сигнал тревоги, активирует стрессовую реакцию
• Гиппокамп сохраняет детали события для быстрой активации при повторении
• Префронтальная кора оценивает реальность угрозы и при необходимости подавляет избыточную активность миндалины

При частом повторении стресса:

• Кортизол разрушает связи в гиппокампе и префронтальной коре — адекватная оценка угрозы затрудняется
• Миндалина становится гиперактивной, вызывая непрерывную тревогу
• Базальные ганглии закрепляют избегающее поведение, создавая порочный круг

Ключевые гормоны и нейромедиаторы

Адреналин и норадреналин — мгновенные физические реакции: учащение дыхания, сердцебиения, подготовка к действию.

Кортизол — поддерживает состояние стресса во времени. При хронической тревоге становится причиной повреждения мозга.

Серотонин и дофамин — влияют на настроение и поведение. Их дисбаланс ухудшает работу префронтальной коры и усиливает тревожность.

Простое объяснение для владельцев

В мозге собаки есть структуры, которые запускают реакцию страха, сохраняют память о неприятных ситуациях и пытаются контролировать эмоции.

Если стресс повторяется слишком часто, мозг привыкает жить в тревоге, и собаке становится сложнее справляться самостоятельно.

Наша задача — создать условия, при которых мозг будет чаще активировать зоны контроля и безопасности, а не зоны тревоги и страха.

Принципы работы со страхами

Сочувствие и терпение

Страх и тревога — не выбор собаки, а реакция мозга, который пытается защититься. То, что кажется незначительным, для собаки может быть настоящей угрозой.

Предсказуемость и безопасность

Мозг, который знает, чего ожидать, успокаивается. Регулярность, чёткий распорядок и предсказуемая среда помогают снизить тревожность и восстановить баланс между структурами мозга.

Без насилия и наказания

Любое давление усиливает активность миндалины, закрепляет тревожное поведение и ослабляет работу префронтальной коры. Вместо наказания создавайте условия, в которых собаке легче выбрать спокойное поведение.

Индивидуальный подход

Нет универсальной схемы. Генетика, прошлый опыт и состояние нервной системы у каждой собаки уникальны. Наблюдайте, анализируйте и адаптируйте методы под конкретную собаку.

Последовательность и терпение

Изменения на уровне мозга требуют времени. Нейронные связи не формируются быстро, особенно при хроническом стрессе или фобиях. Спокойствие и последовательность — ключ к успеху.

Образование

Чем больше знаний о работе мозга и механизмах поведения, тем эффективнее помощь. Делитесь знаниями с владельцами, чтобы они понимали важность правильных действий.

Положительный опыт

Мозг нуждается в положительных переживаниях для формирования новых здоровых нейронных связей. Создавайте ситуации, где собака чувствует себя успешной и безопасной, чтобы постепенно вытеснять старые паттерны страха.

Помогая собаке справиться со страхом и тревожностью, вы помогаете её мозгу стать более здоровым, гибким и адаптивным.

Как формируются страхи у собак и почему они реагируют по-разному

Страх у собаки — результат работы врождённых особенностей, условий раннего развития, личного опыта и текущего состояния.

Поэтому нельзя ожидать одинаковой реакции от всех собак. Кто-то быстро успокаивается после испуга, а кто-то надолго уходит в тревогу. Дело не в характере или испорченности, а в том, как устроена нервная система и через что собака уже прошла.

Врождённая чувствительность

Каждая собака рождается с определённым уровнем чувствительности к стрессу — порогом, при котором организм запускает защитную реакцию.

У собак с высоким порогом стресс-ответ включается только при серьёзной угрозе. У собак с низким порогом — даже при слабых раздражителях вроде незнакомого шороха.

Эта настройка зависит от генов, которые управляют уровнем кортизола, работой миндалины и нейромедиаторами — серотонином и дофамином.

Влияние беременности

Когда щенок развивается в утробе, его организм уже чувствует общее состояние матери. Если беременная сука испытывает стресс, страх, нехватку еды или болезни, это влияет на мозг щенка.

У плода меняется химия мозга, что влияет на его способность справляться со стрессом и регулировать эмоции в будущем.

Ранний опыт

Первые недели жизни — критический период. Щенок учится различать, что безопасно, а что нет. Если рядом спокойная, уверенная мать, а знакомства с миром происходят постепенно — щенок растёт уверенным.

Если щенок сталкивается с одиночеством, грубым обращением или полной сенсорной депривацией, его мозг может решить, что мир опасен.

Накопленный опыт

Даже взрослая собака с хорошим стартом может испугаться. Главное — как именно она переживает испуг:

• Могла ли отступить
• Получила ли поддержку
• Повторилась ли ситуация
• Что произошло после

Если собака осталась наедине со страхом, мозг запоминает ситуацию как опасную. В будущем реакция будет возникать быстрее и сильнее.

Генерализация страха

Генерализация — когда страх начинает распространяться на похожие ситуации. Испугавшись звука машины, собака может начать бояться всей улицы, поводка или даже выхода из дома.

Это защитный механизм: мозг ищет любые признаки возможной угрозы. У одних собак процесс генерализации идёт быстро, у других почти не развивается — всё зависит от особенностей нервной системы.

Пластичность мозга

Несмотря на все риски, собачий мозг остаётся гибким. При поддержке, понятной обстановке и постепенном безопасном опыте даже сильные страхи могут ослабнуть.

Мозг способен ослаблять старые связи и строить новые, особенно если собака ощущает предсказуемость происходящего и возможность влиять на события.

Даже очень тревожные собаки могут научиться справляться, если мы уважаем их темп и поддерживаем естественные стратегии саморегуляции.

Страх как отражение истории жизни

Страх собаки — отражение всей её жизни, начиная с внутриутробного развития и до сегодняшнего дня.

Сравнивать собак между собой бессмысленно. У каждой свой опыт, своя история.

Наша задача — понять, что именно пугает собаку, адаптировать окружающую среду и помочь ей чувствовать себя безопаснее.

Это настоящая поведенческая работа — не попытка сломать проявления страха, а помощь в их преодолении.

Ограничения и реальность

У некоторых животных изначально больше сложностей. Это может быть врождённая чувствительность, последствия стресса во время беременности, эпигенетические изменения или тяжёлое раннее детство.

Мы не можем изменить их прошлое, скорректировать генетику или вернуть заботливую мать. И мы не можем полностью стереть травмирующий опыт.

У каждой собаки есть естественные пределы.

Мы можем помочь собаке лучше справляться со страхами, сделать жизнь комфортнее. Но наша собака никогда не станет "как другие" — и это нормально.

Тем не менее развитие возможно. Даже при высокой тревожности способность к изменениям сохраняется на протяжении всей жизни. Пусть этот потенциал не безграничен, но он реален и зачастую достаточен для более простой и спокойной жизни.

Как мы можем помочь

Задача владельца и специалиста — не просто защищать собаку от всего пугающего, а помогать ей учиться справляться с трудными ситуациями. Маленькими шагами, через создание предсказуемой среды, через уважение к её темпу и возможностям.

Постепенно мозг собаки перестраивается: формируются новые нейронные связи, развивается чувство контроля, укрепляется доверие к человеку. Вместо постоянной настороженности возникает внутренняя опора.

Развитие — не требование и не дрессировка устойчивости. Это предложение условий, где собака может научиться жить с миром безопасно и спокойно.

Мы не сделаем из очень тревожной собаки абсолютно невозмутимую, но можем помочь ей научиться не застревать в страхе, восстанавливаться после сложных ситуаций и использовать нас как поддержку.

В этом и состоит настоящая работа с собакой: не избавлять от страха любой ценой, а учить жить с ним и становиться устойчивее.

Почему собаки боятся по-разному

3. Методы работы со страхами

Вопросы для размышления: как вы сопровождаете страх своей собаки

Команды, полезные сигналы работают — но не всегда

"Смотри" — собака переводит взгляд. "Тач" — касается руки. "Уходим" — отходим в безопасную зону.

Это работает: и человек, и собака знают, что делать. Ситуация предсказуема, можно на что-то опереться.

Но оперантное научение — не только команды. Оперантное — это когда животное пробует действие, видит результат и запоминает связь. Не обязательно по сигналу от человека.

Собака может подойти к человеку, когда чувствует тревогу. Замереть и наблюдать. Изменить дистанцию. Взглянуть на человека, проверяя: всё в порядке? Подойти к знакомому месту и остаться там.

Если не мешать — это поведение закрепляется.

Когда команды не срабатывают

Даже натренированные команды могут не сработать в настоящем страхе.

Собака не может выполнить знакомую команду — не потому что не хочет, а потому что не может. При сильном стрессе кора мозга отключается, включается миндалина. Произвольные действия становятся недоступны.

Команды требуют усилия, а у собаки его нет. Каждая команда — дополнительная задача, когда все ресурсы уже потрачены на то, чтобы справиться с угрозой.

Постоянные команды не дают собаке прийти в себя. Ей нужно время, чтобы напряжение снизилось — а человек требует "Сидеть", "Смотри", "Рядом".

Команды не учат собаку справляться самостоятельно — а именно это нужно для устойчивости.

Что собака делает сама

Собака справляется со стрессом действиями — двигается, нюхает, жуёт, отряхивается. Это не выученное поведение, а встроенные реакции, которые помогают вернуться в норму.

Как понять, что это работает: после действия собака дышит спокойнее, расслабляется. Она сама решает, что ей нужно. В похожих ситуациях повторяет похожее.

Примеры

Нюхание

Собака опускает нос к земле, начинает активно обнюхивать. Нюхание — затормаживающая активность, занимает мозг и переключает внимание с триггера на сенсорную информацию.

Дайте 10-30 секунд, не тяните за поводок.

Отряхивание

Резкое встряхивание всем телом, как после воды. Встряхивание сбрасывает мышечное напряжение — буквально стряхивает зажимы.

Не прерывайте, дайте завершить движение.

Бег, ускорение

Собака внезапно ускоряется, может начать бегать кругами. Движение сжигает адреналин — организм перерабатывает гормоны стресса через мышцы.

Дайте возможность подвигаться на длинном поводке, если безопасно.

Жевание предмета

Берёт в рот, удерживает, трясёт, жуёт. Давление на челюсти запускает выработку эндорфинов — естественных успокоительных.

Предложите подходящую игрушку в сложных ситуациях.

Обход, замедление при встрече

Собака идёт не прямо, а по дуге к другой собаке. Замедляется, отводит взгляд. Это социальный ритуал: собака избегает конфликта и даёт себе время оценить — опасно или нет.

Не тяните поводок, дайте пространство для манёвра.

Зевота, облизывание, замирание

Повторяющаяся зевота, частое облизывание носа, неподвижность с отведённым взглядом. Это физиологические реакции, которые тормозят симпатическую нервную систему — ту, что отвечает за "бей или беги".

Не мешайте. Учитывайте как сигнал: нужно снизить нагрузку.

Поиск контакта

Собака подходит, прижимается, ищет физическую близость. Она ищет того, кто в безопасности — присутствие знакомого существа снижает уровень кортизола.

Если безопасно — дайте побыть рядом, не отталкивайте.

В острых ситуациях

При сильном стрессе собака может перестать реагировать на внешние сигналы: не откликается на голос, не выполняет знакомые команды, застывает или паникует.

Это не упрямство, а перегрузка. Миндалина перехватывает управление, префронтальная кора отключается — произвольные действия становятся недоступны.

Что делать:

• Уберите угрозу или уведите собаку в безопасное место. Не тяните за поводок — ведите спокойно, без рывков.
• Дайте двигаться. Движение помогает сжечь адреналин. Если собака замерла — не трогайте, подождите.
• Не требуйте контакта. Не зовите, не командуйте, не трогайте без необходимости.
• Двигайтесь вместе. Медленно, ритмично. Ваше спокойное движение — сигнал безопасности.
• Ждите сигналов восстановления: дыхание выравнивается, собака оглядывается, начинает нюхать, взгляд становится мягче.

Как поддерживать

Не прерывать

Если собака начала делать что-то, что помогает справиться — не мешайте. Не тяните за поводок, не требуйте внимания, не отвлекайте едой или командами.

Точки безопасности

Места, к которым собака может вернуться: скамейка, дерево на улице, коврик дома, участок маршрута, где уже было спокойно.

Точки должны быть стабильными — одни и те же. Предсказуемость снижает стресс: собака знает, куда вернуться, если станет тревожно.

Мы не подводим собаку к триггеру — предлагаем место, откуда можно наблюдать и куда можно отступить.

Притягивающие стимулы

Лакомства, разложенные по пути к пугающему объекту. Не требуют подойти вплотную. Не даются из рук. Не сопровождаются командами.

Собака решает, хочет ли приблизиться. Если да — берёт лакомство. Если нет — возвращается к точке безопасности.

Работает только без давления: не тянуть к объекту, не подталкивать, не требовать подойти.

Пример: собака боится урны. Кладём лакомства на расстоянии, постепенно ближе. Может взять или не взять. Главное — нет принуждения.

Почему это работает

Поведение, которое собака запустила сама и которое помогло — закрепляется. Собака запоминает: это действие работает.

Это запускает рост уверенности, снижение тревожности, развитие стрессоустойчивости.

Пример: страх незнакомых людей

Вариант с командами

"Смотри" — собака отвлекается, но напряжена. Команда требует усилия, человек всё ещё рядом. Собака получает лакомство, но триггер никуда не делся — напряжение остаётся.

Вариант с инициативой

Собака замирает, наблюдает, делает шаг ближе. Хозяин не требует — замечает и даёт пространство. Если собака хочет отойти — отходим. Если хочет подойти — идём рядом, не торопя.

Поведение закрепляется. Собака начинает исследовать и регулировать дистанцию сама.

От контроля — к сотрудничеству

Команды полезны, когда собака совсем не справляется. Но если хотим, чтобы собака справлялась сама — нужно перестать диктовать.

• Наблюдать: что помогает собаке восстановиться
• Поддерживать: создавать условия, где собака может действовать сама
• Отмечать: замечать моменты, когда собака справилась без подсказок

Это менее предсказуемо, но собака учится справляться, а не только слушаться.

4. Ритм жизни тревожной собаки

Почему «ритм» — это больше, чем распорядок

При слове «режим» часто представляется строгий график: кормление в 9:00, прогулка в 10:00, сон в 14:00. Кажется, будто любое отклонение нарушает стабильность. Но для собаки важна предсказуемость происходящего, а не точность до минут — узнаваемый порядок событий.

У тревожной собаки нет внутреннего ощущения стабильности — она ориентируется на действия человека и структуру окружающей среды. Когда события происходят хаотично — прогулки в разное время, то игры, то игнорирование, то тишина, то шум — собака постоянно сканирует обстановку: что дальше, к чему готовиться. Это истощает.

Ритм — не контроль над поведением, а структура жизни, которая помогает расслабиться и создаёт устойчивость.

Когда день организован по понятной логике — после сна прогулка, затем спокойствие, игра, отдых — собака может предвидеть события, переключаться между возбуждением и покоем, не оставаться в постоянной настороженности.

Это снижает общий уровень тревожности, делает реакции стабильнее, а собаку — способной учиться. Ритм — не однообразие, а опора.

Диагностика отправной точки

Зачем это нужно

Прежде чем менять ритм, нужно понять, как собака живёт сейчас. Без этой отправной точки будет неэффективно двигаться дальше. Мы наблюдаем.

Не торопимся помогать, решать всё сразу, прорабатывать нежелательные реакции.

Тревожность не всегда громкая, заметная. Иногда это отсутствие расслабления, неспособность заснуть днём, настороженность при малейшем звуке.

Что фиксировать в течение 3-5 дней

Сон: Сколько часов спит в сутки (включая ночь и дневной сон). Может ли заснуть днём, или всегда бодрствует. Просыпается от звуков или спит глубоко. Есть ли место, где собака засыпает чаще.

Активность: Сколько длятся прогулки. Что делает на прогулке: нюхает, тянет поводок, замирает, бегает. Есть ли игра дома или на улице. Какие игры предпочитает.

Еда: Сколько раз ест. Ест быстро или медленно. Отказывается от еды в стрессе. Жуёт игрушки, грызёт что-то.

Контакт: Ищет близость с человеком или избегает. Реагирует на прикосновения — расслабляется или напрягается. Подходит сама или по зову.

Реакции на окружение: На какие звуки реагирует. На движение за окном. На людей и собак на улице. Как быстро успокаивается после стресса.

Одиночество: Может ли оставаться одна. Что делает в это время — спит, ходит, скулит.

Как записывать

Не нужны подробные дневники. Достаточно коротких заметок:

День 1. Сон: ночью 8 часов, днём 2 раза по 20 минут. Прогулки: утром 40 минут — нюхала, вечером 30 — тянула поводок к людям. Игра: 5 минут с канатиком, быстро перевозбудилась. Контакт: подошла 3 раза, один раз легла рядом.

Для чего это

Через несколько дней станет видно:

• Сколько на самом деле спит собака (часто меньше, чем кажется)
• Есть ли паттерны: в какое время тревожнее, когда спокойнее
• Что помогает расслабиться, что возбуждает
• Какие ресурсы уже есть — может, собака умеет успокаиваться сама, но редко

Это основа для корректировки ритма. Мы не навязываем схему — подстраиваем под то, что уже работает.

Сон

Сколько нужно спать

Взрослой собаке нужно 12-16 часов сна в сутки, включая ночь и дневной отдых. Щенкам и пожилым — больше, до 18-20 часов.

Это не лень. Во время сна мозг перерабатывает опыт, восстанавливает нейроны, снижает уровень кортизола. Без достаточного сна собака живёт в хроническом стрессе — даже если внешне спокойна.

Почему тревожные собаки спят мало

Тревожная собака не может расслабиться. Она следит за звуками, реагирует на движение, встаёт, когда человек встаёт. Даже если лежит — это не сон, а настороженное ожидание.

Недосып накапливается. Собака становится реактивнее, хуже справляется со стрессом, быстрее перевозбуждается.

Как помочь

Создать тихое место. Место для сна должно быть подальше от окон, дверей, проходов. Не на сквозняке, не под прямым солнцем. Место, где собака может отключиться от происходящего.

Ритуал отхода ко сну. Перед сном — спокойная прогулка, жевание, тишина. Это даёт собаке понять: сейчас время отдыха, не нужно следить за всем.

Не будить. Если собака заснула днём — не трогать, не звать, не шуметь рядом. Дневной сон критичен для восстановления.

Не наказывать за сон в «неположенных» местах. Если собака заснула под столом, в коридоре, в ванной — значит, там ей безопаснее. Не прогонять. Постепенно она сама выберет основное место.

Что мешает сну

• Шум: телевизор, разговоры, звуки с улицы
• Движение: люди ходят мимо, собака вскакивает
• Неудобное место: жёсткий пол, яркий свет, сквозняк
• Перевозбуждение перед сном: активные игры, тренировки
• Отсутствие ритуала: собака не понимает, что можно расслабиться

Пробуждение

Почему важно, как собака просыпается

Пробуждение задаёт тон на несколько часов вперёд. Если собака просыпается резко, сразу в активность — уровень возбуждения остаётся высоким весь день.

Как помочь

Не будить резко. Если нужно разбудить — тихо, издалека. Не трогать спящую собаку руками. Дать время прийти в себя.

После пробуждения — спокойная активность. Не игра, не команды, не интенсивная прогулка. Собака должна плавно перейти из сна в бодрствование.

Утренняя прогулка — без триггеров. Первая прогулка дня — не место для интенсивных взаимодействий с людьми или собаками. Тихий маршрут, где собака может спокойно проснуться.

Еда

Сколько раз кормить

Взрослую собаку обычно кормят 2 раза в день. Но для тревожных собак может быть лучше 3-4 раза — маленькими порциями.

Частые кормления стабилизируют уровень сахара в крови, снижают скачки энергии, помогают не перевозбуждаться после еды.

Когда кормить

Еда — один из самых предсказуемых ритуалов дня. Собака быстро запоминает, что после прогулки будет еда, а после еды — отдых.

Это создаёт опору: собака знает, что дальше, и может расслабиться.

Не кормить перед активностью. После еды нужно 1-2 часа покоя. Активность сразу после кормления — риск заворота желудка у крупных пород, дискомфорт у всех остальных.

Еда как инструмент

Лакомства на прогулке, во время обучения — это не взятка. Это способ создать позитивные ассоциации с триггерами.

Но если собака в сильном стрессе — еда не поможет. Она просто не будет брать. Это сигнал: нагрузка слишком велика.

Жевание

Жевание само по себе успокаивает. Давление на челюсти запускает выработку эндорфинов — естественных успокоительных.

Жевательные игрушки, лакомства длительного жевания (сухожилия, рога, специальные игрушки) — простой способ снизить возбуждение.

После стресса предложите что-то пожевать. Не заставляйте — просто дайте возможность.

Прогулки

Сколько гулять

Не существует универсальной нормы. Зависит от породы, возраста, физического состояния, уровня тревожности.

Но есть принцип: лучше чаще и короче, чем редко и долго.

Три прогулки по 30-40 минут лучше, чем одна на два часа. Собака не успевает перегрузиться, может восстановиться между выходами.

Качество важнее длительности

Час прогулки, где собака на коротком поводке идёт строго рядом, мимо десятков триггеров — это не отдых, а испытание.

15 минут в тихом месте, где собака может нюхать, двигаться в своём темпе, выбирать направление — это полноценная прогулка.

Что делать на прогулке

Нюхать. Обонятельная активность — главная форма познания мира для собаки. Нюхание успокаивает, переключает внимание, занимает мозг.

Двигаться. Не стоять на месте, не сидеть на лавочке с телефоном. Собака должна идти, менять темп, исследовать.

Выбирать маршрут. Хотя бы иногда дайте собаке идти, куда хочет. Не всегда человек решает, куда поворачивать.

Избегать перегрузки. Если маршрут полон триггеров — людей, собак, машин — лучше сократить прогулку или выбрать другое место.

Когда прогулка не помогает

Если после прогулки собака возбуждена, не может успокоиться, часто дышит, мечется — прогулка была перегрузкой, а не ресурсом.

Нужно снизить интенсивность: тише место, короче маршрут, меньше триггеров.

Движение

Почему движение критично

Движение — не просто физическая нагрузка. Это способ работы мозга.

Когда собака идёт по неровной тропе, обходит препятствия, выбирает направление — активируются зоны мозга, отвечающие за обучение, память, гибкость реакций. Гиппокамп получает стимуляцию именно через движение в меняющейся среде.

Одновременно в мозге вырабатываются вещества, которые помогают нейронам формировать новые связи. Проще говоря, собака, которая полноценно движется, лучше учится.

Качество важнее количества

Час монотонного бега нагрузит мышцы, однако мозг останется без работы. Собаке нужны прогулки с выбором: куда пойти, где остановиться, что обнюхать.

Смена поверхностей, естественные неровности рельефа, право исследовать в своём темпе — это и есть та нагрузка, которая создаёт базу для устойчивого поведения и обучаемости.

Городская жизнь и дефицит движения

Современная городская жизнь свела движение к минимуму. Короткие выходы, ровный асфальт, один и тот же маршрут изо дня в день. Мы лишили собак возможности использовать тело и мозг так, как они для этого созданы.

А потом решаем проблемы поведения, которые во многом растут именно из этого дефицита.

Что делать

Час прогулки по парку или лесу, где собака может идти в своём ритме, выбирать путь, обходить и исследовать, даёт больше для развития мозга и профилактики проблем, чем любые тренировки в четырёх стенах.

Движение — это не дополнительная опция. Это основа, на которой строится всё остальное: обучение, устойчивость, способность справляться с жизнью.

Обнюхивание

Почему нюхание важно

Нюхание — главный способ познания мира для собаки. Обонятельная система занимает значительную часть мозга, и когда собака нюхает — мозг работает интенсивно.

Нюхание успокаивает. Это затормаживающая активность — переключает внимание с триггера на сенсорную информацию, снижает возбуждение.

Что мешает нюхать

Короткий поводок, постоянные команды "Рядом", запрет останавливаться и обнюхивать.

Собака не может исследовать, мозг не получает нагрузки, прогулка превращается в монотонное движение по маршруту.

Как дать возможность нюхать

Длинный поводок. 3-5 метров — собака может отходить, подходить, выбирать, что обнюхать.

Остановки. Не тянуть, когда собака нюхает. Дать 10-30 секунд на исследование.

Разные места. Парки, леса, новые маршруты — больше запахов, больше работы мозга.

Игры с носом. Прятать лакомства дома, разбрасывать на траве, использовать нюхательные коврики. Это не только развлечение — это полноценная когнитивная нагрузка.

Жевание

Почему жевание успокаивает

Давление на челюсти запускает выработку эндорфинов — естественных успокоительных веществ. Жевание снижает уровень кортизола, помогает переключиться с тревоги на физическое действие.

Что давать жевать

• Сухожилия, рога, копыта — длительное жевание
• Игрушки-жевалки из резины или нейлона
• Специальные лакомства (дентальные палочки, вяленое мясо)
• Замороженные конги с начинкой — долгая работа языком и челюстями

Когда давать

После стресса — помогает успокоиться. Перед сном — расслабляет. В одиночестве — занимает, снижает тревогу ожидания.

Но не заставляйте. Если собака не берёт — значит, стресс слишком силён, или она не привыкла к такому способу справляться.

Игра

Какие игры подходят тревожным собакам

Не все игры одинаково полезны. Интенсивные игры — погони, борьба, перетягивание каната — могут перевозбудить тревожную собаку, особенно если она не умеет останавливаться.

Спокойные игры:

• Поиск спрятанных лакомств или игрушек
• Медленное перетягивание без рывков
• Принести игрушку (но не 20 раз подряд)
• Игры с паузами — бросили, подождали, снова бросили

Главное правило

Игра должна заканчиваться до того, как собака перевозбудилась. Лучше 3 минуты игры и спокойное завершение, чем 15 минут и собака не может успокоиться час.

Как завершать игру

Не обрывать резко. Постепенно снижать интенсивность: меньше движения, спокойнее голос, дольше паузы между действиями.

После игры — спокойная активность. Нюхание, медленная прогулка, жевание.

Дрессировка

Когда дрессировка полезна

Дрессировка даёт структуру, предсказуемость, понятные правила взаимодействия. Собака знает, что от неё хотят, и может получить подкрепление за понятные действия.

Но дрессировка — это когнитивная нагрузка. Тревожная собака может быстро устать, перестать воспринимать информацию, начать ошибаться.

Как тренироваться с тревожной собакой

Короткие сессии. 3-5 минут, не больше. Лучше 3 раза в день по 3 минуты, чем один раз 20 минут.

Простые задачи. Не усложнять, пока собака не справляется уверенно с базовым уровнем.

Позитивное подкрепление. Никаких наказаний, рывков, принуждения. Только поощрение за правильные действия.

Знакомая обстановка. Начинать дома, в тихом месте, без отвлекающих факторов. Переходить на улицу только когда дома всё отработано.

Завершать на успехе. Последнее действие — то, что собака точно выполнит. Заканчивать до того, как собака устала.

Когда не тренироваться

Если собака в стрессе, перевозбуждена, не может сосредоточиться — дрессировка бесполезна. Мозг не усваивает информацию в состоянии перегрузки.

Сначала стабилизация, потом обучение.

Время в одиночестве

Почему одиночество сложно для тревожных собак

Собаки — социальные животные. Для тревожной собаки человек часто — источник безопасности. Когда человека нет, безопасности тоже нет.

Это не избалованность. Это тревога разделения — реальный страх остаться одной.

Как помочь

Постепенность. Начинать с коротких отсутствий — 1-2 минуты. Вернуться до того, как собака начала паниковать.

Предсказуемость. Уход должен быть спокойным, без драматичных прощаний. Возвращение — без бурных приветствий.

Занятость. Оставлять что-то жевать, нюхательный коврик, игрушку с лакомством. Собака занята — меньше времени на тревогу.

Безопасное место. Место, где собака может укрыться — клетка с открытой дверью, лежанка в тихом углу.

Чего не делать

• Не наказывать за разрушения в отсутствие — это не месть, а паника
• Не оставлять надолго без подготовки
• Не игнорировать собаку перед уходом — это не снижает тревогу, а усиливает неопределённость

Контакт с человеком

Сколько контакта нужно

Это индивидуально. Одним собакам нужна постоянная близость, другим достаточно знать, что человек рядом.

Но принцип один: собака должна сама решать, когда подойти, а когда отойти.

Навязанный контакт

Постоянные поглаживания, обнимания, удержание на руках — это не всегда комфортно. Особенно для тревожной собаки, которой нужен контроль над ситуацией.

Если собака отходит, отворачивается, замирает при прикосновении — она не хочет контакта сейчас.

Как поддерживать контакт

Быть доступным. Не обязательно гладить постоянно — достаточно быть рядом, спокойно заниматься своими делами.

Позволить собаке инициировать. Если подошла — можно погладить. Если не подходит — не навязываться.

Спокойные прикосновения. Не резкие, не хватательные. Медленные поглаживания, лёгкое давление — это успокаивает.

Шум и звуки

Как шум влияет на тревожность

Постоянный шум — телевизор, музыка, разговоры — держит собаку в состоянии настороженности. Она не может расслабиться, потому что постоянно обрабатывает звуковую информацию.

Резкие звуки — хлопки, грохот, крики — запускают стрессовую реакцию. Даже если собака внешне не реагирует, уровень возбуждения повышается.

Что делать

Снизить уровень шума. Выключать телевизор, когда не смотрите. Говорить тише. Закрывать окна в шумное время дня.

Белый шум. Вентилятор, специальные записи — маскируют резкие звуки извне, создают ровный звуковой фон.

Место без шума. У собаки должно быть место, где тихо. Не в проходе, не у входной двери.

Свет

Почему свет важен

Свет регулирует циркадные ритмы — внутренние биологические часы. Яркий свет днём, темнота ночью — это сигналы для организма: когда бодрствовать, когда спать.

Нарушение светового режима сбивает ритмы сна, повышает тревожность, мешает восстановлению.

Что делать

Днём — естественный свет. Открывать шторы, выходить на улицу. Свет стимулирует выработку серотонина — вещества, стабилизирующего настроение.

Вечером — приглушённый свет. За 1-2 часа до сна снижать яркость. Это запускает выработку мелатонина — гормона сна.

Ночью — темнота. Закрывать шторы, выключать свет. Если собака боится темноты — слабый ночник, но не яркий свет.

Температура

Как температура влияет на поведение

Перегрев и переохлаждение — физический стресс. Собака тратит энергию на терморегуляцию, остаётся меньше ресурсов на справление с другими нагрузками.

Что делать

Жара: Прогулки утром и вечером, доступ к воде, прохладное место для отдыха, не оставлять в машине или на солнце.

Холод: Одежда для короткошёрстных пород, сокращение времени прогулок в мороз, тёплое место для сна.

Место отдыха

Каким должно быть место

• Тихое — не в проходе, не у двери
• Укрытое — желательно с трёх сторон (угол, под столом)
• Мягкое — лежанка, матрас, не голый пол
• Стабильное — не перемещать без необходимости

Несколько мест

У собаки может быть несколько мест для отдыха: одно в спальне, одно в гостиной, одно на кухне. Она сама выбирает, где хочет быть.

Не загонять собаку в одно место. Дать возможность перемещаться, искать комфорт.

Предсказуемость и рутина

Почему рутина важна

Рутина — это не скука. Это предсказуемость, которая снижает тревогу.

Собака знает: после утренней прогулки будет еда, после еды — отдых, вечером снова прогулка. Не нужно постоянно сканировать обстановку, пытаясь понять, что будет дальше.

Как создать рутину

• Кормить примерно в одно и то же время (не минута в минуту, но в пределах часа)
• Гулять по знакомым маршрутам хотя бы часть времени
• Соблюдать последовательность: сон — прогулка — еда — отдых — игра — прогулка — сон
• Использовать ритуалы: перед прогулкой надеваем ошейник, перед едой подзываем к миске, перед сном даём жевать

Вариабельность

Рутина — не жёсткость

Предсказуемость не значит, что всё должно быть одинаково каждый день.

Собака должна уметь справляться с изменениями — новый маршрут, другое время прогулки, гости дома. Но изменения должны быть постепенными, не все сразу.

Как вводить изменения

По одному. Меняем маршрут, но время прогулки остаётся прежним. Меняем время, но маршрут знакомый.

Постепенно. Сначала короткий отрезок нового маршрута, потом длиннее.

С опорой на знакомое. Новое вводим после знакомого ритуала. Например, новый маршрут после привычной утренней прогулки.

Ритм жизни — не контроль, а опора. Собака учится предвидеть события, справляться с изменениями, опираться на структуру дня. Это основа для работы со страхами.

5. Работа с разными типами страхов

Страх незнакомых людей

Как выглядит

Собака замирает, отходит назад, прячется за человека, лает и отскакивает, не подпускает к себе. Может рычать, если человек настаивает на контакте.

Иногда собака вроде бы спокойна внешне, но напряжена: уши прижаты, хвост поджат, взгляд отведён, не берёт лакомство.

Почему возникает

• Недостаток социализации в раннем возрасте — собака не встречала разных людей в критический период (до 16 недель)
• Негативный опыт — человек причинил боль, испугал, действовал резко
• Генетическая предрасположенность — некоторые породные линии более настороженны к незнакомцам
• Общая тревожность — страх людей часто часть более широкой картины

Что не работает

Заставлять подходить. "Ну подойди, он хороший" — не аргумент. Собака оценивает по другим критериям, и принуждение усиливает страх.

Давать незнакомцу кормить. Если собака в стрессе — она не возьмёт еду. Если возьмёт — это не значит, что ей комфортно. Она может взять и отскочить, оставшись в напряжении.

Наказывать за лай или отступление. Это не непослушание. Это коммуникация: "Мне страшно, не подходи".

Что помогает

Дистанция. Собака должна видеть человека на расстоянии, где ещё спокойна. Это может быть 10 метров, может быть 30 — зависит от собаки.

Наблюдение без давления. Собака смотрит на человека, человек её игнорирует. Никаких попыток подойти, погладить, заговорить.

Выбор. Собака сама решает — подойти или нет. Если подошла — хорошо. Если нет — тоже нормально.

Постепенное сближение. Сначала наблюдение на дистанции. Потом человек может бросить лакомство в сторону собаки и отойти. Не протягивать руку, не смотреть в глаза, не наклоняться.

Предсказуемые люди. Лучше начинать с одного-двух знакомых людей, которые готовы соблюдать правила: не торопить, не настаивать, не трогать без разрешения собаки.

Как понять, что есть прогресс

• Собака перестаёт отступать при виде человека на привычной дистанции
• Начинает сама приближаться, даже если не подходит вплотную
• Расслабляется быстрее после встречи
• Берёт лакомство в присутствии человека
• Может находиться рядом, не требуя контакта

Пример

Ситуация: Собака боится гостей дома.

Что делать:

• Гость приходит, садится, не обращает внимания на собаку
• Собака в другой комнате или за барьером — видит, но не вынуждена контактировать
• На пол раскладываются лакомства — собака может подойти, взять, уйти
• Гость не смотрит, не разговаривает с собакой, не протягивает руку
• Через несколько визитов собака начинает подходить ближе, брать еду рядом с гостем, может сама инициировать контакт

Страх других собак

Как выглядит

Собака замирает, пятится, пытается спрятаться за человека. Может лаять на расстоянии, рычать, делать выпады — но не из агрессии, а из страха: "Не подходи".

Или наоборот — замирает, не дышит, взгляд отведён, уши прижаты. Внешне кажется спокойной, но на самом деле парализована страхом.

Почему возникает

• Недостаток социализации — мало контакта с другими собаками в раннем возрасте
• Негативный опыт — нападение, болезненная игра, испуг
• Отсутствие навыков общения — не знает, как правильно взаимодействовать
• Общая тревожность — страх собак может быть частью более широкой картины

Что не работает

Заставлять подходить к другим собакам. "Иди, познакомься" — не помогает. Собака не готова, принуждение усиливает страх.

Водить на площадки с множеством собак. Перегрузка социальными стимулами не учит общаться — закрепляет страх.

Наказывать за лай или отступление. Собака сообщает: "Мне страшно". Наказание не убирает страх, а запрещает сигнализировать о нём.

Что помогает

Дистанция. Собака видит другую собаку на расстоянии, где ещё спокойна. Это может быть 20 метров, может быть 50.

Наблюдение. Собака смотрит на других собак, привыкает к их присутствию, но не вынуждена взаимодействовать.

Спокойные собаки. Если есть возможность — знакомство с одной спокойной, предсказуемой собакой лучше, чем с группой активных.

Параллельные прогулки. Две собаки идут рядом, но не контактируют. Постепенно дистанция сокращается, если обе спокойны.

Контроль встреч. Не подпускать незнакомых собак без разрешения. Объяснять владельцам: собака учится, нужна дистанция.

Как понять, что есть прогресс

• Собака может находиться на одной территории с другой собакой без напряжения
• Перестаёт лаять или рычать на привычной дистанции
• Расслабляется быстрее после встречи
• Начинает проявлять интерес — обнюхивает следы, смотрит без напряжения
• Может идти мимо другой собаки, не меняя траекторию

Пример

Ситуация: Собака лает на других собак на прогулке.

Что делать:

• Увеличить дистанцию — идти там, где собак меньше или они дальше
• Заметить момент, когда собака увидела другую собаку, но ещё не залаяла — дать лакомство, отвлечь, увести
• Не тянуть поводок, не одёргивать — это усиливает напряжение
• Давать возможность обойти — не идти прямо на другую собаку
• Постепенно сокращать дистанцию — когда на текущей дистанции собака стабильно спокойна

Страх звуков

Как выглядит

Собака прячется, дрожит, пытается убежать, скулит, не может успокоиться после звука. Некоторые собаки замирают, не реагируют на зов, отказываются от еды.

Частые триггеры: гром, салюты, строительные работы, звуки транспорта, хлопки, крики.

Почему возникает

• Генетическая предрасположенность — особенно у пастушьих, охотничьих пород
• Недостаток привыкания в раннем возрасте — не слышала разнообразные звуки до 16 недель
• Негативный опыт — звук совпал с чем-то пугающим
• Генерализация — один страшный звук становится триггером для похожих

Что не работает

Выводить на улицу "привыкать". Если собака в панике — она не привыкает, а усиливает страх.

Наказывать за реакцию. Страх не контролируется сознательно. Наказание не убирает страх, а добавляет стресс.

Игнорировать. "Не обращай внимания, сама успокоится" — не всегда верно. Собаке может быть нужна поддержка.

Что помогает

Безопасное место. Место, где собака может укрыться: клетка, ванная, под столом. Не тащить оттуда, не настаивать на контакте.

Белый шум. Включить вентилятор, кондиционер, специальные записи — маскируют внешние звуки.

Спокойное присутствие. Быть рядом, но не навязываться. Если собака подходит — можно погладить. Если нет — просто быть доступным.

Привыкание через записи. Включать записи пугающих звуков на минимальной громкости — такой, при которой собака замечает, но не паникует. Постепенно увеличивать громкость, если собака спокойна.

Позитивные ассоциации. Звук → что-то хорошее (игра, еда, жевание). Но только если собака способна воспринимать стимул.

В момент паники

• Не пытаться успокоить командами — не работает
• Дать укрыться, не вытаскивать
• Закрыть окна, шторы, включить белый шум
• Предложить жевание — может помочь переключиться
• Быть рядом, но не давить контактом

Как понять, что есть прогресс

• Собака реагирует на звук, но быстрее успокаивается
• Не прячется или прячется на короткое время
• Может принять еду или жевать после звука
• Реагирует на более громкие звуки, чем раньше

Пример

Ситуация: Собака паникует при звуках салюта.

Что делать:

• До салюта: организовать безопасное место, закрыть окна, включить белый шум
• Дать жевать, не оставлять одну
• Не пытаться выводить на улицу во время салюта
• После: дать время успокоиться, не требовать контакта или команд
• Вне сезона: работать с записями салюта на минимальной громкости, постепенно повышая

Страх новых мест и объектов

Как выглядит

Собака не хочет заходить в новое помещение, обходит незнакомые объекты, замирает перед препятствиями, пятится, тянет поводок в обратную сторону.

Триггеры: лестницы, мосты, скользкие полы, урны, щиты, автобусные остановки, тоннели, ветеринарные клиники.

Почему возникает

• Недостаток опыта — не сталкивалась с разнообразием объектов в раннем возрасте
• Негативный опыт — упала, поскользнулась, ударилась, испугалась
• Генерализация — один объект стал триггером для всех похожих
• Неопределённость — не понимает, что это за объект, как с ним взаимодействовать

Что не работает

Тянуть за поводок. Принуждение усиливает страх. Собака запоминает: это место связано с давлением и страхом.

Нести на руках. Собака не получает опыта преодоления. Страх остаётся.

Игнорировать реакцию. Если собака замерла, дрожит, пятится — ей страшно. Это не капризы.

Что помогает

Дистанция и наблюдение. Собака видит объект на расстоянии, где ещё спокойна. Наблюдает, привыкает к его виду.

Постепенное приближение. Шаг ближе, пауза, оценка состояния. Если спокойна — ещё шаг. Если напряглась — остановка или отступ.

Притягивающие стимулы. Лакомства, разложенные по пути к объекту. Собака сама решает — подойти или нет.

Выбор. Если собака не хочет подходить — не заставлять. Обойти, выбрать другой маршрут.

Позитивный опыт. Объект → что-то хорошее (игра, еда, запах). Но только при отсутствии давления.

Работа с конкретными объектами

Лестницы: Начинать с одной ступеньки. Класть лакомство на ступеньку, давать обнюхать, исследовать. Постепенно добавлять ступени. Не торопить.

Скользкий пол: Положить коврики, дорожки. Дать пройти по твёрдой поверхности, постепенно убирать опоры.

Урны, щиты: Подходить постепенно, класть лакомства рядом, позволять обнюхать, обойти.

Ветеринарная клиника: Приходить без процедур — просто зайти, получить лакомство, уйти. Повторять несколько раз до настоящего визита.

Как понять, что есть прогресс

• Собака подходит ближе к объекту, чем раньше
• Перестаёт пятиться, замирать
• Начинает обнюхивать объект, исследовать
• Может пройти мимо без изменения траектории
• Расслабляется быстрее после встречи

Пример

Ситуация: Собака боится входить в подъезд.

Что делать:

• Подойти к подъезду, остановиться на дистанции, где собака ещё спокойна
• Дать обнюхать, осмотреться
• Положить лакомства у входа, дать взять
• Не тянуть внутрь, дать время
• Если зашла — не задерживать, сразу выйти
• Повторять несколько дней, постепенно увеличивая время внутри

Работа с разными типами страхов строится на одних принципах: дистанция, постепенность, выбор, отсутствие давления. Собака учится справляться, когда может действовать в своём темпе.

Заключение

Работа со страхами — не про исправление собаки. Это про создание условий, в которых она может справляться.

Вы не контролируете страх — вы сопровождаете собаку через него. Замечаете, что помогает. Убираете, что мешает. Даёте время, пространство, выбор.

Это медленно. Это требует внимания, терпения, готовности менять планы. Но это работает.

Собака учится справляться не потому, что вы всё правильно сделали, а потому что вы дали ей возможность действовать самой.

Это и есть сопровождение.