Модуль 3. Методы работы со страхами

Вопросы для размышления: как вы "сопровождаете" страх своей собаки

Команды, полезные сигналы работают — но не всегда

"Смотри" — собака переводит взгляд. "Тач" — касается руки. "Уходим" — отходим в безопасную зону.

Это работает: и человек, и собака знают, что делать. Ситуация предсказуема, можно на что-то опереться.

Но оперантное научение — не только команды. Оперантное — это когда животное пробует действие, видит результат и запоминает связь. Не обязательно по сигналу от человека.

Собака может подойти к человеку, когда чувствует тревогу. Замереть и наблюдать. Изменить дистанцию. Взглянуть на человека, проверяя: всё в порядке? Подойти к знакомому месту и остаться там.

Если не мешать — это поведение закрепляется.

Когда команды не срабатывают

Даже натренированные команды могут не сработать в настоящем страхе.

Собака не может выполнить знакомую команду — не потому что не хочет, а потому что не может. При сильном стрессе кора мозга отключается, включается миндалина. Произвольные действия становятся недоступны.

Команды требуют усилия, а у собаки его нет. Каждая команда — дополнительная задача, когда все ресурсы уже потрачены на то, чтобы справиться с угрозой.

Постоянные команды не дают собаке прийти в себя. Ей нужно время, чтобы напряжение снизилось — а человек требует "Сидеть", "Смотри", "Рядом".

Команды не учат собаку справляться самостоятельно — а именно это нужно для устойчивости.

Что собака делает сама

Собака справляется со стрессом действиями — двигается, нюхает, жуёт, отряхивается. Это не выученное поведение, а встроенные реакции, которые помогают вернуться в норму.

Как понять, что это работает: после действия собака дышит спокойнее, расслабляется. Она сама решает, что ей нужно. В похожих ситуациях повторяет похожее.

Примеры

Нюхание

Собака опускает нос к земле, начинает активно обнюхивать. Нюхание — затормаживающая активность, занимает мозг и переключает внимание с триггера на сенсорную информацию.

Дайте 10-30 секунд, не тяните за поводок.

Отряхивание

Резкое встряхивание всем телом, как после воды. Встряхивание сбрасывает мышечное напряжение — буквально стряхивает зажимы.

Не прерывайте, дайте завершить движение.

Бег, ускорение

Собака внезапно ускоряется, может начать бегать кругами. Движение сжигает адреналин — организм перерабатывает гормоны стресса через мышцы.

Дайте возможность подвигаться на длинном поводке, если безопасно.

Жевание предмета

Берёт в рот, удерживает, трясёт, жуёт. Давление на челюсти запускает выработку эндорфинов — естественных успокоительных.

Предложите подходящую игрушку в сложных ситуациях.

Обход, замедление при встрече

Собака идёт не прямо, а по дуге к другой собаке. Замедляется, отводит взгляд. Это социальный ритуал: собака избегает конфликта и даёт себе время оценить — опасно или нет.

Не тяните поводок, дайте пространство для манёвра.

Зевота, облизывание, замирание

Повторяющаяся зевота, частое облизывание носа, неподвижность с отведённым взглядом. Это физиологические реакции, которые тормозят симпатическую нервную систему — ту, что отвечает за "бей или беги".

Не мешайте. Учитывайте как сигнал: нужно снизить нагрузку.

Поиск контакта

Собака подходит, прижимается, ищет физическую близость. Она ищет того, кто в безопасности — присутствие знакомого существа снижает уровень кортизола.

Если безопасно — дайте побыть рядом, не отталкивайте.

В острых ситуациях

При сильном стрессе собака может перестать реагировать на внешние сигналы: не откликается на голос, не выполняет знакомые команды, застывает или паникует.

Это не упрямство, а перегрузка. Миндалина перехватывает управление, префронтальная кора отключается — произвольные действия становятся недоступны.

Что делать:

• Уберите угрозу или уведите собаку в безопасное место. Не тяните за поводок — ведите спокойно, без рывков.
• Дайте двигаться. Движение помогает сжечь адреналин. Если собака замерла — не трогайте, подождите.
• Не требуйте контакта. Не зовите, не командуйте, не трогайте без необходимости.
• Двигайтесь вместе. Медленно, ритмично. Ваше спокойное движение — сигнал безопасности.
• Ждите сигналов восстановления: дыхание выравнивается, собака оглядывается, начинает нюхать, взгляд становится мягче.

Как поддерживать

Не прерывать

Если собака начала делать что-то, что помогает справиться — не мешайте. Не тяните за поводок, не требуйте внимания, не отвлекайте едой или командами.

Точки безопасности

Места, к которым собака может вернуться: скамейка, дерево на улице, коврик дома, участок маршрута, где уже было спокойно.

Точки должны быть стабильными — одни и те же. Предсказуемость снижает стресс: собака знает, куда вернуться, если станет тревожно.

Мы не подводим собаку к триггеру — предлагаем место, откуда можно наблюдать и куда можно отступить.

Притягивающие стимулы

Лакомства, разложенные по пути к пугающему объекту. Не требуют подойти вплотную. Не даются из рук. Не сопровождаются командами.

Собака решает, хочет ли приблизиться. Если да — берёт лакомство. Если нет — возвращается к точке безопасности.

Работает только без давления: не тянуть к объекту, не подталкивать, не требовать подойти.

Пример: собака боится урны. Кладём лакомства на расстоянии, постепенно ближе. Может взять или не взять. Главное — нет принуждения.

Почему это работает

Поведение, которое собака запустила сама и которое помогло — закрепляется. Собака запоминает: это действие работает.

Это запускает рост уверенности, снижение тревожности, развитие стрессоустойчивости.

Пример: страх незнакомых людей

Вариант с командами

"Смотри" — собака отвлекается, но напряжена. Команда требует усилия, человек всё ещё рядом. Собака получает лакомство, но триггер никуда не делся — напряжение остаётся.

Вариант с инициативой

Собака замирает, наблюдает, делает шаг ближе. Хозяин не требует — замечает и даёт пространство. Если собака хочет отойти — отходим. Если хочет подойти — идём рядом, не торопя.

Поведение закрепляется. Собака начинает исследовать и регулировать дистанцию сама.

От контроля — к сотрудничеству

Команды полезны, когда собака совсем не справляется. Но если хотим, чтобы собака справлялась сама — нужно перестать диктовать.

• Наблюдать: что помогает собаке восстановиться
• Поддерживать: создавать условия, где собака может действовать сама
• Отмечать: замечать моменты, когда собака справилась без подсказок

Это менее предсказуемо, но собака учится справляться, а не только слушаться.

Модуль 4. Ритм жизни тревожной собаки

Почему «ритм» — это больше, чем распорядок

При слове «режим» часто представляется строгий график: кормление в 9:00, прогулка в 10:00, сон в 14:00. Кажется, будто любое отклонение нарушает стабильность. Но для собаки важна предсказуемость происходящего, а не точность до минут — узнаваемый порядок событий.

У тревожной собаки нет внутреннего ощущения стабильности — она ориентируется на действия человека и структуру окружающей среды. Когда события происходят хаотично — прогулки в разное время, то игры, то игнорирование, то тишина, то шум — собака постоянно сканирует обстановку: что дальше, к чему готовиться. Это истощает.

Ритм — не контроль над поведением, а структура жизни, которая помогает расслабиться и создаёт устойчивость.

Когда день организован по понятной логике — после сна прогулка, затем спокойствие, игра, отдых — собака может предвидеть события, переключаться между возбуждением и покоем, не оставаться в постоянной настороженности.

Это снижает общий уровень тревожности, делает реакции стабильнее, а собаку — способной учиться. Ритм — не однообразие, а опора.

Диагностика отправной точки

Зачем это нужно

Прежде чем менять ритм, нужно понять, как собака живёт сейчас. Без этой отправной точки будет неэффективно двигаться дальше. Мы наблюдаем.

Не торопимся помогать, решать всё сразу, прорабатывать нежелательные реакции.

Тревожность не всегда громкая, заметная. Чаще это фоновая настороженность, которая проявляется в течение дня. Чтобы её заметить, нужны регулярные наблюдения или контрольные замеры.

Можно снимать определённые контрольные точки раз в 2-3 недели или месяц. Но многим помогает ведение регулярных дневников — это снижает тревогу, даёт ощущение предсказуемости.

Что делать владельцу

Ведите дневник в течение 7-10 дней — обычный блокнот или заметки в телефоне

Фиксируйте: когда собака просыпается и засыпает, когда ест и пьёт, сколько и как гуляет, когда остаётся одна и как себя ведёт, игровые моменты, общение, любые признаки тревоги.

Пример записи: 08:00 — проснулась, зевала, потянулась. 08:15 — ела с аппетитом. 09:00 — прогулка, двигалась бодро, много нюхала, прислушивалась к звукам. 10:00 — осталась одна, пару минут лаяла, потом легла.

Обратите внимание на переходы

Большинство собак тревожатся не постоянно, а в моменты перехода между состояниями: от сна к активности, от прогулки к отдыху, от общения к одиночеству, от возбуждения к покою.

Если собака не может переключиться — это важный сигнал. Например, возвращается с прогулки, но долго не может улечься. Такие точки напряжения требуют внимания.

Найдите проблемные зоны дня

Выделите 2-3 момента, когда собаке особенно сложно: утренний сбор на прогулку, момент ухода владельцев, вечерняя суета перед сном, звонки в дверь.

Наблюдайте за ними по мере изменений в ритме жизни, в процессе будущей работы со страхами и причинами тревожности.

Долгосрочное наблюдение важнее ежедневного контроля

Состояние собаки — это постоянная динамика. Один хороший или трудный день не отражает общей картины. Важно видеть направление изменений, а не отдельные всплески.

Физиологические изменения формируются неделями — настоящие сдвиги происходят постепенно: улучшается сон, снижается тревожность, собака начинает быстрее восстанавливаться после стресса.

Отклонения нормальны. Лай, отказ от еды, перевозбуждение или момент, когда собака не слышит — всё это не обязательно означает откат. Это естественные колебания живого организма.

Избыточный контроль усиливает тревожность владельца. Постоянная фиксация на каждом эпизоде мешает увидеть общую динамику и делает процесс работы тревожным для обоих.

Качество жизни определяется не отсутствием реакций, а способностью к восстановлению. Главное — не то, как собака ведёт себя в один конкретный момент, а то, как она возвращается к равновесию. Это и есть настоящая устойчивость.

Сон собаки: почему он помогает справляться с тревожностью

Сон — это не просто отдых

Сон может казаться периодом бездействия. На деле это один из ключевых процессов восстановления: именно во сне мозг перерабатывает эмоции, восстанавливает ресурсы и возвращает организму ощущение безопасности.

Если сон неглубокий или часто прерывается, мозг не успевает перейти в режим восстановления. Даже если собака просто лежит, это ещё не значит, что она отдыхает: она может оставаться в состоянии внутреннего напряжения и настороженности.

Что происходит во сне

Во время сна снижается тревожность, восстанавливается баланс возбуждения и торможения, поддерживается гормональный фон и иммунитет. Мозг стирает избыточные тревожные впечатления и закрепляет полезный опыт.

Без полноценного сна собака становится более нервной, хуже обучается и начинает воспринимать окружающий мир как потенциально опасный.

Сколько сна нужно

• Щенкам: 18-20 часов в сутки
• Взрослым собакам: 14-16 часов
• Пожилым: до 20 часов

Особенно важны 6-7 часов непрерывного ночного покоя. Это не означает полное отсутствие пробуждений, но сон должен быть стабильным и восстанавливающим.

Признаки здорового сна

• Легко засыпает, не реагирует на привычные звуки
• Дыхание ровное, тело расслаблено
• Может поменять позу и вновь спокойно заснуть
• Днём отдыхает несколько раз по 30-40 минут
• Просыпается спокойно, без резких реакций

Если собака всё время настороже — даже с закрытыми глазами — это не отдых.

Признаки нарушенного сна

• Часто меняет положение, не может устроиться
• Вздрагивает или подёргивается во сне
• Не ложится днём, даже при усталости
• Часто просыпается ночью

Это может означать, что мозг остаётся в состоянии гиперактивации, а полноценный отдых не наступает.

Почему сон может нарушаться

Физиологические причины: боль, зуд, кожные проблемы, гормональные нарушения, у пожилых собак — дезориентация в пространстве.

Факторы внешней среды: отсутствие тихого, безопасного укрытия, шум, свет или постоянное движение рядом, возбуждающий вечер, частые прикосновения, постоянное внимание, отсутствие ритуала.

Что помогает наладить сон

Обустроенное место для сна — уединённое, тихое, с комфортной температурой, без сквозняков, вне проходных зон, достаточно просторное, чтобы лечь на бок и вытянуться. Иногда полезны два места: одно укрытие, другое с обзором.

Понятный вечерний ритуал — за 1-1,5 часа до сна постепенное снижение активности, без бурных игр, дрессировок, возбуждающих действий. Можно предложить спокойные обонятельные задачи в медленном темпе.

Без насильственного укладывания — не заставлять лежать, не закрывать собаку или приучать к сну через давление.

Что отслеживать

• Где собака предпочитает спать
• Как быстро засыпает
• Как реагирует на привычные звуки
• Есть ли дневные периоды отдыха
• Что происходит после сна: расслабление или всплеск возбуждения

Признаки улучшения: Сама выбирает спокойное укромное место, легко засыпает в течение дня, не просыпается от каждого звука или движения.

Дневник сна: как отслеживать

Ведите дневник сна в течение 7-10 дней. Записывайте:

• Когда собака ложится днём и ночью
• Сколько длится каждый период сна
• Как выглядит во сне: расслаблена, напряжена, вздрагивает
• Как просыпается: спокойно или резко
• Есть ли момент, после которого собака не может заснуть

Это поможет увидеть закономерности: например, после активной прогулки собака не может успокоиться два часа, или перед сном владелец играет с собакой, и она не засыпает до полуночи.

Питание: как еда влияет на эмоциональное состояние

Почему это важно

Питание — это не только энергия, но и строительный материал для работы мозга. То, чем и как кормят собаку, напрямую влияет на её способность справляться с тревожностью.

Недостаток определённых веществ или хаотичный режим кормления усиливают возбудимость и тревогу, даже если владелец считает, что рацион нормальный.

Режим кормления

Стабильный режим помогает поддерживать предсказуемость. Когда собака ест примерно в одно время, её пищеварительная система работает ритмично, уровень глюкозы остаётся стабильным, настроение выравнивается.

Сколько раз кормить: Взрослых собак обычно кормят 2 раза в день. Но если собака тревожна, бывает полезно разбить рацион на 3 небольших кормления — это снижает колебания глюкозы и помогает поддерживать стабильное состояние.

Голод усиливает тревожность. Когда собака долго голодна, падает уровень сахара в крови, растёт нервозность, снижается способность концентрироваться. Некоторые собаки, если не поели вовремя, становятся раздражительными, гиперактивными или агрессивными — это не поведенческая проблема, а физиологическая реакция.

Антистресс-триада: триптофан, магний, витамины группы B

Эти три элемента напрямую влияют на работу нервной системы. Их недостаток может усиливать тревожность даже у внешне благополучных собак.

Триптофан

Аминокислота, из которой синтезируется серотонин — нейромедиатор, регулирующий настроение и эмоциональную устойчивость. При недостатке триптофана собака может быть более нервной, хуже переключаться между состояниями, плохо засыпать.

Источники: Индейка, курица, рыба, яйца, творог, тыквенные семечки.

Как работает: Поступает с белковой пищей, в мозге превращается в серотонин, затем в мелатонин. Это помогает не только с настроением, но и с засыпанием.

Магний

Регулирует нервную проводимость, участвует в расслаблении мышц, снижает возбудимость. Недостаток магния приводит к повышенной нервозности, дёрганости, спазмам, трудностям с расслаблением.

Источники: Зелёные овощи (шпинат, брокколи), семена (тыквенные, подсолнечные), орехи (если собака их переносит), бананы, гречка.

Как работает: Магний участвует в передаче нервных импульсов, помогает мышцам расслабляться, снижает уровень кортизола.

Витамины группы B

Особенно B6, B12, фолиевая кислота — участвуют в синтезе нейромедиаторов, поддерживают нервную систему, улучшают стрессоустойчивость.

Источники: Печень, субпродукты, яйца, рыба, овсянка, зелёные овощи.

Как работает: Витамины группы B нужны для преобразования триптофана в серотонин, для работы ГАМК-системы (торможение), для защиты нейронов от окислительного стресса.

Рацион и тревожность

Избыток углеводов может усиливать нервозность. Быстрые углеводы (рис, картофель в больших количествах, лакомства на основе муки) вызывают резкие скачки глюкозы, после чего она резко падает. Это приводит к всплескам возбуждения и последующей раздражительности.

Недостаток белка может снижать выработку нейромедиаторов. Если рацион беден белком, организму не хватает аминокислот для синтеза серотонина, дофамина, норадреналина. Собака становится менее устойчивой к стрессу.

Жиры необходимы для работы мозга. Омега-3 и омега-6 поддерживают нейронные мембраны, влияют на проводимость сигналов, обладают противовоспалительным действием. Недостаток жиров может ухудшать эмоциональную стабильность.

Что делать владельцу

• Проверьте баланс рациона. Если кормите натуралкой — убедитесь, что в рационе достаточно белка (мясо, субпродукты, рыба, яйца), есть источники магния (зелёные овощи, семена), триптофана (индейка, творог), витаминов группы B (печень, яйца).
• Не полагайтесь только на корм. Промышленный корм удобен, но не всегда содержит достаточно элементов для поддержки нервной системы. Можно добавлять натуральные источники: немного творога, яйцо, тыквенные семечки, варёный шпинат.
• Избегайте резких скачков глюкозы. Не давайте большие порции углеводов за один раз, не злоупотребляйте лакомствами на основе муки и сахара. Сбалансируйте белки, жиры, углеводы.
• Консультируйтесь с ветеринарным диетологом. Если собака на специальной диете по медицинским показаниям или есть подозрение на дефицит веществ — обсудите варианты поддержки.

Физиологические причины тревожности: что может влиять на поведение

Почему это важно

Не всякая тревожность связана с опытом или ситуацией. Часто у неё есть физиологическая основа: боль, гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ, возрастные изменения.

Если не исключить эти причины, работа со страхами может оказаться неэффективной. Собака будет продолжать вести себя тревожно, даже если делать всё правильно с точки зрения поведения.

Основные причины

Боль

Хроническая боль держит нервную систему в постоянной активации. Собака не может расслабиться, настороженно реагирует на прикосновения, избегает движений, становится более реактивной.

Признаки: Избегание прыжков, изменение походки, облизывание лап, напряжённая поза, стонет или вздрагивает при прикосновении, хуже переносит физическую активность.

Частые источники боли: Артриты, дисплазия, проблемы с позвоночником, зубная боль, воспаления внутренних органов, ушные инфекции.

Что делать: Обратиться к ветеринару, исключить боль, при необходимости использовать обезболивающие или противовоспалительные препараты.

Гормональные нарушения

Щитовидная железа, надпочечники, половые гормоны — всё это влияет на эмоциональное состояние. Нарушения в этих системах могут проявляться как тревожность, раздражительность, гиперактивность.

Гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) — вялость, набор веса, тусклая шерсть, но также раздражительность, тревожность, депрессивное состояние.

Гиперадренокортицизм (избыток кортизола, синдром Кушинга) — жажда, мочеиспускание, тревожность, беспокойство, невозможность расслабиться.

Половые гормоны — течка, ложная щенность, гормональные колебания после кастрации могут усиливать тревожность на некоторое время.

Что делать: Сдать анализы крови (общий, биохимия, гормоны щитовидной железы), обсудить с ветеринаром возможные гормональные причины.

Когнитивная дисфункция у пожилых собак

С возрастом мозг собаки может терять способность ориентироваться, запоминать привычные маршруты, различать день и ночь. Это приводит к дезориентации, тревожности, ночному беспокойству.

Признаки: Смотрит в одну точку, застревает в углах, не узнаёт знакомые места, лает или скулит ночью, нарушается цикл сна-бодрствования.

Что делать: Консультация с ветеринаром, поддержка антиоксидантами, препараты для улучшения когнитивных функций, адаптация среды (ночники, предсказуемая планировка, отсутствие препятствий).

Желудочно-кишечные проблемы

Микробиом кишечника влияет на синтез нейромедиаторов. Около 90% серотонина производится в кишечнике. Если есть хронические проблемы с пищеварением, это может сказываться на эмоциональном состоянии.

Признаки: Урчание в животе, вздутие, нерегулярный стул, отказ от еды, дискомфорт после кормления.

Что делать: Обсудить с ветеринаром возможность дисбактериоза, пищевой непереносимости, воспалительных процессов. Иногда помогают пробиотики, изменение диеты.

Неврологические нарушения

Иногда тревожность связана с нарушением работы нервной системы: судороги, эпилепсия, последствия травм головы.

Признаки: Внезапные приступы дрожи, мышечные спазмы, потеря координации, изменение поведения после приступа.

Что делать: Неврологический осмотр, при необходимости — МРТ, консультация ветеринарного невролога.

Диагностическая таблица

Что делать владельцу

• Исключите физиологические причины до начала активной работы над поведением
• Пройдите базовое обследование: общий и биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы, осмотр ветеринара
• Если есть хроническая боль — обеспечьте обезболивание
• Если обнаружены гормональные проблемы — лечение под контролем ветеринара
• У пожилых собак — учитывайте когнитивные изменения, адаптируйте среду

Фармакологическая поддержка: когда и как использовать

Зачем нужна фармакология

Фармакологическая поддержка — не замена работе со страхами, а инструмент, который помогает снизить общий уровень тревожности, чтобы собака могла учиться.

Когда тревожность слишком высокая, мозг не способен усваивать новый опыт — миндалина блокирует префронтальную кору, собака реагирует рефлекторно, не может переключаться, застревает в страхе.

Препараты помогают снизить реактивность, повысить порог возбуждения, дать собаке возможность воспринимать ситуацию без панической реакции. Это не подавление эмоций, а создание условий для обучения.

Основные группы препаратов

SSRI (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)

Примеры: Флуоксетин (Прозак), Сертралин (Золофт)

Как работают: Увеличивают доступность серотонина в мозге, что снижает общий уровень тревожности, улучшает настроение, помогает собаке быть более устойчивой к стрессу.

Когда применяют: Генерализованная тревожность, панические состояния, компульсивные расстройства, хроническая тревога, которая не снижается поведенческими методами.

Особенности: Эффект развивается постепенно — через 3-6 недель. Это не препарат «здесь и сейчас», а долгосрочная поддержка. Требуется постоянный приём под контролем ветеринара.

Побочные эффекты: Сонливость, изменение аппетита, редко — желудочно-кишечные реакции. Обычно хорошо переносятся.

TCA (трициклические антидепрессанты)

Примеры: Кломипрамин (Кломикалм)

Как работают: Влияют на несколько нейромедиаторных систем — серотонин, норадреналин. Снижают тревожность, помогают при компульсивных расстройствах, сепарационной тревоге.

Когда применяют: Сепарационная тревога, компульсии (вылизывание, самотравматизация), генерализованная тревожность.

Особенности: Эффект также развивается постепенно. Требуется регулярный контроль состояния.

Побочные эффекты: Сухость слизистых, задержка мочеиспускания, сонливость. Требуют осторожности при заболеваниях сердца.

Габапентин

Как работает: Снижает возбудимость нервной системы, помогает при хронической боли, уменьшает тревожность в стрессовых ситуациях.

Когда применяют: Хроническая боль с тревожностью, ситуационная тревога (визиты к ветеринару, поездки, груминг), неврологические проблемы.

Особенности: Можно использовать ситуационно (за 1-2 часа до события) или курсом. Хорошо переносится, мягкий эффект.

Побочные эффекты: Сонливость, лёгкая заторможенность, редко — нарушение координации.

Мелатонин

Как работает: Регулирует циркадные ритмы, помогает засыпать, снижает общую тревожность, особенно вечером и ночью.

Когда применяют: Проблемы со сном, ночная тревожность, когнитивная дисфункция у пожилых собак, общая нервозность.

Особенности: Безопасен, можно давать курсом или ситуационно. Эффект мягкий, накопительный.

Дозировка: Обычно 1-6 мг в зависимости от веса собаки, за 30-60 минут до сна. Обсудите с ветеринаром.

Силео (дексмедетомидин)

Как работает: Селективный агонист альфа-2 рецепторов. Снижает выброс норадреналина, помогает успокоиться в острой стрессовой ситуации.

Когда применяют: Страх звуков (гром, фейерверки), острая тревога в предсказуемых ситуациях (поездка, визит к ветеринару).

Особенности: Гель для нанесения на слизистую рта. Эффект через 30-60 минут, длится 2-3 часа. Не седатирует, а снижает тревожность — собака остаётся в сознании, но спокойнее.

Побочные эффекты: Снижение температуры тела, редко — рвота, изменение частоты дыхания. Не применять при сердечных проблемах без консультации.

Когда применять фармакологию

• Тревожность настолько высока, что собака не может учиться
• Поведенческие методы не дают достаточного эффекта
• Есть физиологические причины (боль, гормональные нарушения), которые усиливают тревожность
• Собака находится в хроническом стрессе, не может расслабиться
• Предстоит предсказуемо стрессовая ситуация (переезд, фейерверки, визит к ветеринару)

Таблица интеграции фармподдержки

Что важно понимать

• Фармакология не заменяет работу со страхами. Препараты снижают тревожность, но не учат собаку справляться с триггерами. Их используют как поддержку, пока идёт поведенческая терапия.
• Не все препараты работают одинаково. Иногда нужно подобрать дозировку, попробовать другой препарат, дать время на накопительный эффект.
• Отмена должна быть постепенной. Нельзя резко прекращать приём SSRI или TCA — это может вызвать синдром отмены. Снижение дозы происходит под контролем ветеринара.
• Не стыдитесь использовать фармакологию. Если собаке нужна поддержка, чтобы жить спокойнее и учиться — это нормально. Это не признак слабости владельца или собаки.

Релаксация: как помочь собаке расслабиться

Зачем нужна релаксация

Тревожная собака часто не умеет расслабляться самостоятельно. Даже в безопасной обстановке она остаётся в напряжении, сканирует окружение, не может переключиться в режим покоя.

Релаксация — это не просто отсутствие активности, а активный процесс включения парасимпатической нервной системы, которая отвечает за восстановление.

Когда собака учится расслабляться, она снижает базовый уровень стресса, начинает лучше справляться с триггерами, быстрее восстанавливается после возбуждения.

Протоколы релаксации

Протокол релаксации Карен Оверолл

Структурированная программа, которая учит собаку сохранять спокойствие в разных ситуациях через постепенное усложнение задач.

Суть: Собака учится оставаться на месте (на коврике или подстилке), пока владелец выполняет разные действия: встаёт, садится, открывает дверь, выходит из комнаты. Постепенно задачи усложняются.

Как работает: Собака учится не реагировать на движения владельца, остаётся спокойной, даже когда что-то происходит. Это снижает общую настороженность.

Важно: Не торопиться, не переходить к сложным задачам, пока собака не освоила простые. Процесс занимает недели.

Протокол расслабления Сюзанн Клотье (Do Nothing protocol)

Суть: Владелец просто сидит рядом с собакой и ничего не делает. Не даёт команд, не поощряет, не взаимодействует. Просто присутствует.

Как работает: Собака учится быть рядом с человеком без ожидания команд, игры или угощений. Это помогает снизить зависимость от внешних стимулов и развивает способность к самостоятельному успокоению.

Важно: Не инициировать контакт, не смотреть на собаку пристально. Просто быть рядом. Со временем собака расслабляется, ложится, засыпает.

TTouch (Теллингтон-Тач)

Метод работы с телом через лёгкие круговые прикосновения, который помогает собаке осознать своё тело и расслабиться.

Суть: Лёгкие, медленные круговые движения кончиками пальцев по телу собаки. Круги делаются по часовой стрелке, примерно на 1,5 оборота, затем переходят на другой участок.

Как работает: Прикосновения стимулируют рецепторы кожи, снижают мышечное напряжение, активируют парасимпатическую нервную систему.

Где применять: Уши, лоб, шея, плечи, бока. Избегайте зон, где собака напряжена или чувствительна.

Важно: Прикосновения должны быть приятными. Если собака избегает, напрягается — не настаивайте.

Массаж

Медленные, мягкие поглаживания помогают снять мышечное напряжение и успокоить нервную систему.

Как делать: Начинайте с мест, где собака любит прикосновения — шея, плечи, спина. Движения медленные, без нажима. Следите за реакцией: если собака расслабляется — продолжайте, если напрягается — остановитесь.

Что помогает: Длинные поглаживания вдоль позвоночника, мягкие круговые движения на плечах, лёгкое разминание ушей у основания.

Важно: Не массировать, если собака в возбуждении — сначала дайте ей успокоиться самостоятельно.

Ароматерапия

Некоторые запахи помогают снизить тревожность. Не универсальное решение, но может быть частью комплексного подхода.

Лаванда: Традиционно используется для успокоения. Есть исследования, показывающие, что запах лаванды может снижать тревожность у собак.

Ромашка: Мягкое успокаивающее действие.

Как применять: Несколько капель эфирного масла на подстилку или диффузор в комнате. Не наносить на тело собаки.

Важно: Не все собаки реагируют одинаково. Если собака избегает запаха — уберите источник.

Звукотерапия

Определённые звуки помогают собаке расслабиться, особенно если фоновый шум вызывает напряжение.

Что использовать: Белый шум, звуки природы (шум дождя, леса), специальная музыка для собак (низкие частоты, медленный темп).

Как работает: Маскирует внешние звуки, создаёт предсказуемый фон, помогает не вздрагивать от каждого шороха.

Где применять: Во время сна, когда собака одна дома, в стрессовые периоды (фейерверки).

Что делать владельцу

• Выберите 1-2 метода релаксации, которые подходят вашей собаке
• Занимайтесь регулярно, но без давления — релаксация должна быть приятной
• Не используйте релаксационные техники в моменты острого стресса — сначала дайте собаке успокоиться
• Наблюдайте за реакцией: если собака напрягается — смените метод
• Релаксация — не замена работе со страхами, а дополнительный инструмент поддержки

Физическая активность: почему «устать» не значит «успокоиться»

Миф об усталости

Часто владельцы тревожных собак пытаются решить проблему через физическую нагрузку: долгие прогулки, бег, игры до изнеможения. Логика простая: устанет — успокоится.

На деле это работает иначе. Избыточная физическая активность может усиливать возбудимость, а не снижать её. Собака физически устаёт, но нервная система остаётся в активации. Результат: собака лежит, но не может расслабиться, вздрагивает от звуков, напряжена.

Физическая активность нужна, но важны тип, интенсивность и баланс с восстановлением.

Как активность влияет на тревожность

Базовый уровень активности снижает фоновую тревожность. Регулярная умеренная активность помогает расходовать кортизол, улучшает сон, поддерживает тонус мышц, стимулирует выработку эндорфинов.

Избыточная активность усиливает возбудимость. Слишком интенсивные нагрузки, особенно в возбуждающем контексте (игры с другими собаками, погони, фрисби), могут перевозбуждать собаку и делать её более реактивной.

Монотонная активность успокаивает. Медленная ходьба, нюхание, исследование территории в спокойном темпе активируют парасимпатическую систему, помогают переключиться.

Градация активности: от базиса до осторожного применения

Базис — подходит всем тревожным собакам

• Медленные прогулки с возможностью нюхать. Темп владельца медленный, собака идёт впереди, нюхает, исследует. Без команд, без дрессировки, без цели.
• Обонятельные задачи. Поиск лакомства в траве, коробках, на земле. Медленная, сосредоточенная работа носом активирует успокаивающие механизмы.
• Свободное исследование территории. Собака сама выбирает, куда идти, что нюхать, где остановиться. Без давления, без команд.

Осторожное применение — может быть полезно, но требует контроля

• Активные прогулки в быстром темпе. Полезны для выброса энергии, но могут перевозбуждать. Важно отслеживать: если после быстрой прогулки собака долго не может успокоиться — снизить темп.
• Игры с мячом, фрисби, апортировка. Возбуждают, активируют дофаминовую систему. Для некоторых собак это становится компульсией — они не могут остановиться, требуют продолжения. Использовать дозированно.
• Игры с другими собаками. Могут быть полезны, если собака умеет регулировать возбуждение. Но для тревожных собак часто это перегрузка — слишком много стимулов, невозможность контролировать ситуацию. Применять с осторожностью.

Не рекомендуется для тревожных собак

• Принудительная активность до изнеможения. «Набегаться до упада» — это не решение. Собака физически истощена, но нервная система остаётся активированной.
• Возбуждающие игры перед сном. Бурные игры вечером мешают переключиться в режим покоя. Лучше заменить на спокойные обонятельные задачи.
• Постоянные тренировки, дрессировка в стрессе. Если собака тревожна, дрессировка может усиливать напряжение. Лучше сначала снизить общий уровень стресса, потом обучать.

Работа с триггерами через активность

Иногда активность помогает справляться с триггерами — не через избегание, а через перенаправление внимания.

Пример: Собака боится других собак на прогулке. Вместо того чтобы пытаться пройти мимо и отвлекать лакомством, можно предложить обонятельную задачу: пока другая собака идёт мимо, ваша ищет спрятанное лакомство в траве.

Это не десенсибилизация, а способ снизить напряжение в момент встречи. Мозг занят работой носом, а не отслеживанием угрозы.

Что делать владельцу

• Основа — медленные прогулки с возможностью нюхать, без давления и команд
• Добавляйте обонятельные задачи — они успокаивают и дают ментальную нагрузку
• Избегайте избыточной активности: если после прогулки собака перевозбуждена — снизьте интенсивность
• Не используйте активные игры как способ «устать и успокоиться» — это не работает
• Наблюдайте: если собака после определённой активности долго не может расслабиться — это сигнал, что нагрузка слишком высокая

Ментальная нагрузка: когда мозг устаёт правильно

Почему ментальная нагрузка важнее физической

Тревожная собака часто перегружена не физически, а ментально. Постоянное сканирование окружения, отслеживание угроз, невозможность расслабиться — это колоссальная нагрузка на мозг.

Ментальная нагрузка — это не дрессировка и не команды. Это задачи, которые требуют от собаки думать, анализировать, решать проблемы. Такая нагрузка успокаивает, даёт чувство контроля, помогает переключиться.

Примеры ментальной нагрузки

• Обонятельные задачи: Поиск лакомства в коробках, траве, под пледом. Нюхательные коврики, спрятанные кусочки еды в разных местах квартиры.
• Головоломки: Игрушки-головоломки, где нужно достать лакомство, открывая крышки, двигая части.
• Медленное кормление: Кормление не из миски, а через Kong, лизательные коврики, замороженные лакомства — это замедляет процесс и даёт работу мозгу.
• Новые маршруты: Прогулка по незнакомому месту в спокойном темпе. Мозг обрабатывает новую информацию, но без стресса.
• Обучение новым навыкам: Не команды, а трюки, которые требуют размышления: например, открыть коробку носом, принести определённый предмет, положить игрушку в корзину.

Что не является полезной ментальной нагрузкой

• Дрессировка под давлением. Если собака тревожна, постоянные команды и коррекции усиливают стресс.
• Сложные задачи без подготовки. Если собака не понимает, что делать, она фрустрирует, а не думает.
• Задачи в возбуждающем контексте. Например, пытаться обучать собаку чему-то на прогулке, где она перегружена стимулами.

Что делать владельцу

• Добавляйте обонятельные задачи каждый день — это базовая ментальная нагрузка
• Используйте игрушки-головоломки, замедляйте кормление
• Не превращайте ментальную нагрузку в дрессировку — это должно быть интересно собаке, а не владельцу
• Наблюдайте: если собака после задачи спокойнее, расслабленнее — это работает

Социальные контакты: нужно ли общение тревожной собаке

Миф об обязательной социализации

Существует убеждение, что собака должна общаться с другими собаками, иначе она станет агрессивной или трусливой. Для тревожной собаки это часто не так.

Не всем собакам нужно активное общение с сородичами. Многие взрослые собаки предпочитают дистанцию, спокойное сосуществование, а не игру. И это нормально.

Когда общение помогает

• Собака сама проявляет интерес к другим собакам, но боится подойти
• Есть спокойная, уравновешенная собака-помощник, которая не будет давить
• Встречи происходят в контролируемой среде, без перегрузки

Когда общение вредит

• Собаку заставляют играть с другими собаками, хотя она избегает
• Встречи происходят в хаотичной среде (площадка с множеством собак)
• Другие собаки слишком активные, грубые, не считывают дискомфорт
• Собака после встречи долго не может успокоиться, становится более тревожной

Альтернатива активному общению

Параллельное присутствие. Собаки гуляют на расстоянии, видят друг друга, но не взаимодействуют. Это помогает привыкнуть к присутствию других собак без стресса.

Спокойное наблюдение. Собака наблюдает за другими собаками с безопасного расстояния, без необходимости взаимодействовать.

Контакт с человеком. Для многих собак важнее качественный контакт с владельцем, чем с другими собаками. Это не дефицит, а предпочтение.

Что делать владельцу

• Не заставляйте собаку общаться с другими собаками, если она избегает
• Если собака проявляет интерес — организуйте контролируемые встречи с одной спокойной собакой
• Уважайте выбор собаки: если она предпочитает дистанцию — это нормально
• Наблюдайте за реакцией: если после встречи собака более тревожна — это не полезный опыт

Прогулка как терапия: не просто выгул

Зачем это важно

Прогулка — не только физиологическая потребность справить нужду, но и возможность для мозга переключиться, обработать информацию, снизить тревожность.

Для тревожной собаки прогулка может быть как источником стресса, так и инструментом восстановления. Всё зависит от того, как она организована.

Что делает прогулку терапевтической

Темп задаёт собака

Собака идёт впереди, выбирает направление, останавливается, когда хочет понюхать. Владелец не тянет поводок, не командует, не торопит.

Почему это важно: Когда собака контролирует темп, она чувствует себя безопаснее. Ей не навязывают маршрут, не заставляют игнорировать важные для неё стимулы.

Возможность нюхать

Нюхание — естественный способ снижения стресса. Когда собака нюхает, она собирает информацию, обрабатывает её, успокаивается.

Что помогает: Дайте собаке время нюхать траву, деревья, метки других собак. Не дёргайте поводок, не торопите. Пусть она исследует.

Предсказуемые маршруты

Для тревожной собаки важна предсказуемость. Постоянный маршрут помогает мозгу расслабиться — нет необходимости сканировать новую территорию, всё знакомо.

Когда менять маршрут: Если собака уже стабильна, можно добавлять новые места. Но делать это постепенно, без перегрузки.

Избегание триггеров на начальном этапе

Если собака боится других собак, громких звуков, скоплений людей — на первом этапе лучше избегать этих триггеров, а не пытаться сразу «социализировать».

Почему это важно: Пока собака не научилась справляться с тревожностью, встреча с триггером только усиливает страх. Сначала стабилизация, потом работа с триггерами.

Короткие прогулки лучше одной длинной

Для тревожной собаки несколько коротких прогулок по 15-20 минут лучше, чем одна часовая. Это снижает перегрузку, даёт время на восстановление.

Прогулка без целей

Не превращайте прогулку в тренировку. Не отрабатывайте команды, не заставляйте игнорировать триггеры, не делайте из прогулки урок послушания.

Цель прогулки: Дать собаке возможность исследовать, расслабиться, обработать информацию. Это терапия, а не дрессировка.

Признаки, что прогулка слишком стрессовая

• Собака тянет поводок, пытается вернуться домой
• Не нюхает, постоянно оглядывается
• После прогулки долго не может успокоиться
• Отказывается выходить на улицу
• На прогулке напряжена, хвост поджат, уши прижаты

Если это происходит регулярно — пересмотрите маршрут, время, продолжительность. Возможно, нужно снизить нагрузку.

Что делать владельцу

• Пусть собака сама выбирает темп и направление
• Давайте время нюхать — это не пустая трата времени, а терапия
• Используйте предсказуемые маршруты, меняйте их постепенно
• Избегайте триггеров на начальном этапе
• Делайте несколько коротких прогулок вместо одной длинной
• Не превращайте прогулку в тренировку — это время для собаки, а не для команд

Сборка компонентов ритма жизни: как это работает вместе

Ритм — это не сумма частей

Все компоненты — сон, питание, активность, релаксация, прогулки — работают вместе. Нельзя улучшить одно и ожидать, что остальное подтянется само.

Если собака хорошо спит, но питание несбалансировано — тревожность останется. Если прогулки терапевтические, но после них нет времени на восстановление — эффект будет минимальным.

Пример сбалансированного дня

Утро: Подъём в одно и то же время. Короткая спокойная прогулка с возможностью нюхать (15-20 минут). Кормление. Отдых 1-2 часа.

День: Обонятельная задача дома (поиск лакомства, нюхательный коврик). Сон 2-3 часа. Короткая прогулка или свободное время во дворе.

Вечер: Прогулка в спокойном темпе (20-30 минут). Кормление. Релаксация (массаж, TTouch, спокойное присутствие). Переход ко сну.

Ночь: 6-7 часов непрерывного сна в тихом месте.

Признаки сбалансированного ритма

• Собака легко засыпает днём и ночью
• Ест с аппетитом, без проблем с пищеварением
• После прогулки спокойна, не перевозбуждена
• Может оставаться одна без паники
• Реагирует на триггеры, но восстанавливается быстрее
• Проявляет интерес к обонятельным задачам

Что делать, если ритм не складывается

• Начните с одного компонента. Например, сначала наладьте сон. Когда собака начнёт спать лучше, добавьте следующее.
• Не меняйте всё сразу. Резкие изменения могут усилить тревожность. Вводите изменения постепенно.
• Наблюдайте за реакцией. Если после изменения собака стала более тревожной — скорректируйте подход.
• Будьте терпеливы. Ритм формируется неделями. Не ждите мгновенных результатов.

Частые ошибки при работе с ритмом жизни

Ошибка 1: Пытаться изменить всё сразу

Что происходит: Владелец резко меняет рацион, график прогулок, вводит новые активности, начинает фармподдержку. Собака дезориентирована, тревожность усиливается.

Что делать: Меняйте по одному компоненту за раз. Дайте собаке время адаптироваться (1-2 недели), потом добавляйте следующее.

Ошибка 2: Ждать быстрых результатов

Что происходит: Владелец ждёт, что через неделю собака станет спокойной. Не видит изменений, разочаровывается, бросает.

Что делать: Понимать, что ритм формируется неделями. Отслеживайте мелкие улучшения: собака стала быстрее засыпать, реже вздрагивать, легче переключаться.

Ошибка 3: Игнорировать физиологические причины

Что происходит: Владелец работает над поведением, но не проверяет боль, гормоны, питание. Тревожность не снижается.

Что делать: Исключите физиологические причины до активной работы. Проверьте боль, гормоны, пищеварение.

Ошибка 4: Заменять сон активностью

Что происходит: Владелец думает: «Собака не спит, потому что мало гуляет». Увеличивает прогулки, но сон не улучшается. Собака перевозбуждена.

Что делать: Если собака не спит — проверьте не активность, а условия для сна: тихое место, отсутствие возбуждающих факторов перед сном, вечерний ритуал.

Ошибка 5: Принуждать к релаксации

Что происходит: Владелец заставляет собаку лежать на коврике, делает массаж, когда собака сопротивляется. Собака ассоциирует релаксацию со стрессом.

Что делать: Релаксация — добровольный процесс. Если собака сопротивляется — остановитесь. Попробуйте другой метод или другое время.

Ошибка 6: Считать, что социализация обязательна

Что происходит: Владелец заставляет собаку играть с другими собаками, думая, что это поможет. Собака после встреч более тревожна.

Что делать: Уважайте выбор собаки. Если она избегает контакта — это нормально. Социализация — не про количество встреч, а про способность существовать рядом с другими без стресса.

Ошибка 7: Превращать прогулку в дрессировку

Что происходит: Владелец на прогулке постоянно даёт команды, корректирует поведение, не даёт нюхать. Собака напряжена, прогулка не приносит облегчения.

Что делать: Пусть прогулка будет прогулкой. Без команд, без коррекций. Собака выбирает темп, нюхает, исследует.

Ошибка 8: Не отслеживать прогресс

Что происходит: Владелец не ведёт дневник, не замечает мелких улучшений. Кажется, что ничего не меняется.

Что делать: Ведите дневник. Записывайте: как собака спит, как ест, как ведёт себя на прогулке, как восстанавливается после стресса. Через месяц сравните записи — прогресс станет заметным.

Модуль 5. Работа по типам страха

Почему страхи нужно различать

Страх звуков, страх других собак, страх людей — всё это разные явления с разными механизмами и разными подходами к работе.

Нельзя применять одну и ту же стратегию ко всем страхам. То, что работает со страхом звуков, может не работать со страхом собак. То, что помогает при страхе людей, может усилить страх процедур.

В этом модуле мы разбираем основные типы страхов и конкретные методы работы с каждым из них.

Чувствительность к звукам: почему собаки боятся грома, фейерверков и других звуков

Слух собаки: почему звуки для них громче

Собаки слышат частоты от 40 Гц до 60 000 Гц (человек — от 20 Гц до 20 000 Гц). Это означает, что собаки воспринимают ультразвуки, которые человек не слышит: писк электроники, высокочастотные шумы, скрипы.

Громкость звука для собаки выше, чем для человека. То, что нам кажется терпимым, для собаки может быть болезненным.

Собаки различают направление звука лучше человека и способны улавливать звуки на большем расстоянии. Это значит, что собака может слышать приближающийся гром или фейерверки задолго до того, как человек что-то заметит.

Почему звуки пугают

Громкость и резкость. Внезапный громкий звук активирует рефлекс испуга — это эволюционный механизм, защищающий от опасности.

Непредсказуемость. Гром, фейерверки, выстрелы — звуки, которые невозможно предугадать. Мозг не может к ним подготовиться, каждый раз реагирует как на новую угрозу.

Невозможность контролировать. Собака не может остановить звук, убежать от него, спрятаться. Это усиливает чувство беспомощности.

Контекст. Собака может ассоциировать звук с неприятным событием. Например, гром предшествовал сильной буре, во время которой собака испытала стресс. Теперь гром сам по себе вызывает страх.

Формирование страха звуков

Страх звуков может быть:

• Врождённым. Некоторые собаки от рождения более чувствительны к звукам из-за генетики или особенностей нервной системы.
• Приобретённым. Собака пережила испуг, связанный со звуком, и теперь боится его повторения.
• Прогрессирующим. Со временем страх может усиливаться и распространяться на другие звуки (сенситизация).

Признаки страха звуков

• Дрожь, поджатый хвост, прижатые уши
• Попытки спрятаться (под кровать, в ванную, в угол)
• Лай, скуление, вокализация
• Попытки убежать, царапание двери
• Отказ от еды во время звука
• Учащённое дыхание, слюнотечение
• Деструктивное поведение (грызёт вещи, рвёт подстилку)

Контекст: почему собака боится грома дома, но не на улице

Страх звука не абсолютен — он зависит от контекста. Собака может бояться грома дома, где она заперта и не может убежать, но спокойно реагировать на улице, где есть возможность двигаться.

Или наоборот: на улице звук пугает сильнее, потому что нет укрытия. Дома собака знает, где спрятаться, и чувствует себя безопаснее.

Это означает, что работа со страхом звуков должна учитывать контекст: где происходит звук, есть ли возможность укрыться, один ли владелец рядом.

Десенсибилизация: как помочь собаке привыкнуть к звукам

Десенсибилизация — постепенное привыкание к звуку через контролируемое воздействие.

Основные принципы

• Начинаем с очень тихого звука. Настолько тихого, что собака замечает его, но не реагирует страхом.
• Звук должен быть предсказуемым. Воспроизводим его в контролируемой обстановке, а не ждём настоящего грома.
• Ассоциируем звук с чем-то приятным. Во время звука даём еду, играем, делаем что-то, что собака любит.
• Увеличиваем громкость постепенно. Только когда собака спокойно реагирует на текущий уровень.
• Не форсируем. Если собака напряглась — снижаем громкость, делаем паузу.

Как это выглядит на практике

Шаг 1: Скачайте запись звука (гром, фейерверки). Используйте качественные записи с реалистичным звучанием.

Шаг 2: Включите звук на минимальной громкости, когда собака спокойна. Громкость должна быть такой, чтобы собака едва слышала.

Шаг 3: Во время звука дайте собаке что-то очень вкусное (курица, сыр, паштет). Звук идёт — еда появляется. Звук прекратился — еда исчезает.

Шаг 4: Повторяйте несколько раз в день по 5-10 минут. Если собака спокойна — на следующий день немного увеличьте громкость.

Шаг 5: Постепенно доводите громкость до реалистичного уровня. Это может занять недели или месяцы.

Что важно

• Не включайте громкий звук сразу — это усилит страх
• Если собака напряглась, начала дрожать — вы пошли слишком быстро. Вернитесь к более тихому уровню
• Десенсибилизация работает только при регулярности. Несколько раз в неделю недостаточно
• Еда должна быть действительно ценной — обычный корм не подойдёт

Предсказуемый сигнал: как помочь собаке подготовиться

Один из способов снизить тревожность — научить собаку, что перед звуком будет предупреждение.

Как это работает: Вы создаёте сигнал (например, слово «гром» или включение определённого света), который всегда предшествует звуку. Собака учится: сигнал → звук → безопасность.

Почему это помогает: Мозг может подготовиться. Вместо внезапного испуга собака знает, что сейчас будет звук, и это снижает панику.

Как обучать

Шаг 1: Используйте десенсибилизацию (тихий звук + еда).

Шаг 2: Перед включением звука говорите слово-сигнал: «Гром».

Шаг 3: Сигнал → пауза 2-3 секунды → тихий звук → еда.

Шаг 4: Повторяйте регулярно. Со временем собака начнёт реагировать на сигнал спокойнее, потому что знает: после сигнала будет звук, но это безопасно.

Силео: что делать с неконтролируемыми звуками

Десенсибилизация не всегда возможна. Гром, фейерверки, строительные работы — звуки, которые нельзя предсказать или избежать.

В таких случаях может помочь фармакологическая поддержка.

Силео (дексмедетомидин)

Как работает: Снижает выброс норадреналина, помогает собаке успокоиться в острой стрессовой ситуации.

Когда применять: Перед предсказуемым событием (прогноз грозы, фейерверки в праздники).

Как использовать: Гель наносится на слизистую рта за 30-60 минут до события. Эффект длится 2-3 часа.

Важно: Силео не седатирует, а снижает тревожность. Собака остаётся в сознании, но спокойнее реагирует на звук.

Другие варианты поддержки

• Мелатонин: За 30-60 минут до события. Помогает успокоиться, улучшает сон.
• Габапентин: За 1-2 часа до события. Снижает возбудимость нервной системы.
• Thundershirt (компрессионная одежда): Мягкое давление на тело может успокаивать некоторых собак.

Что делать во время звука

• Разрешите собаке спрятаться. Если она ищет укрытие — не мешайте. Закройте доступ к безопасным местам (ванная, под кровать).
• Не утешайте избыточно. Не гладьте, не говорите «всё хорошо» успокаивающим тоном. Это может усилить впечатление, что действительно есть угроза.
• Будьте рядом, но спокойны. Ваше присутствие помогает, но только если вы сами не тревожитесь.
• Предложите отвлечение. Если собака способна — дайте Kong с едой, обонятельную задачу, игрушку.
• Используйте белый шум. Включите телевизор, радио, вентилятор — это маскирует внешние звуки.

Чего не делать

• Не наказывайте за реакцию на звук
• Не заставляйте собаку «преодолеть страх» через принуждение
• Не игнорируйте полностью — присутствие владельца важно
• Не используйте «шоковую терапию» (громкий звук сразу)

Образование

Чем больше знаний о работе мозга и механизмах поведения, тем эффективнее помощь. Делитесь знаниями с владельцами, чтобы они понимали важность правильных действий.

Положительный опыт

Мозг нуждается в положительных переживаниях для формирования новых здоровых нейронных связей. Создавайте ситуации, где собака чувствует себя успешной и безопасной, чтобы постепенно вытеснять старые паттерны страха.

Помогая собаке справиться со страхом и тревожностью, вы помогаете её мозгу стать более здоровым, гибким и адаптивным.

Как формируются страхи у собак и почему они реагируют по-разному

Страх у собаки — результат работы врождённых особенностей, условий раннего развития, личного опыта и текущего состояния.

Поэтому нельзя ожидать одинаковой реакции от всех собак. Кто-то быстро успокаивается после испуга, а кто-то надолго уходит в тревогу. Дело не в характере или испорченности, а в том, как устроена нервная система и через что собака уже прошла.

Врождённая чувствительность

Каждая собака рождается с определённым уровнем чувствительности к стрессу — порогом, при котором организм запускает защитную реакцию.

У собак с высоким порогом стресс-ответ включается только при серьёзной угрозе. У собак с низким порогом — даже при слабых раздражителях вроде незнакомого шороха.

Эта настройка зависит от генов, которые управляют уровнем кортизола, работой миндалины и нейромедиаторами — серотонином и дофамином.

Влияние беременности

Когда щенок развивается в утробе, его организм уже чувствует общее состояние матери. Если беременная сука испытывает стресс, страх, нехватку еды или болезни, это влияет на мозг щенка.

У плода меняется химия мозга, что влияет на его способность справляться со стрессом и регулировать эмоции в будущем.

Ранний опыт

Первые недели жизни — критический период. Щенок учится различать, что безопасно, а что нет. Если рядом спокойная, уверенная мать, а знакомства с миром происходят постепенно — формируется уверенность.

Если щенок сталкивается с одиночеством, грубым обращением или полной сенсорной депривацией, его мозг может решить, что мир опасен.

Накопленный опыт

Даже взрослая собака с хорошим стартом может испугаться. Главное — как именно она переживает испуг:

• Могла ли отступить
• Получила ли поддержку
• Повторилась ли ситуация
• Что произошло после

Если собака осталась наедине со страхом, мозг запоминает ситуацию как опасную. В будущем реакция будет возникать быстрее и сильнее.

Генерализация страха

Генерализация — когда страх начинает распространяться на похожие ситуации. Испугавшись звука машины, собака может начать бояться всей улицы, поводка или даже выхода из дома.

Это защитный механизм: мозг ищет любые признаки возможной угрозы. У одних собак процесс генерализации идёт быстро, у других почти не развивается — всё зависит от особенностей нервной системы.

Пластичность мозга

Несмотря на все риски, собачий мозг остаётся гибким. При поддержке, понятной обстановке и постепенном безопасном опыте даже сильные страхи могут ослабнуть.

Мозг способен ослаблять старые связи и строить новые, особенно если собака ощущает предсказуемость происходящего и возможность влиять на события.

Даже очень тревожные собаки могут научиться справляться, если мы уважаем их темп и поддерживаем естественные стратегии саморегуляции.

Страх как отражение истории жизни

Страх собаки — отражение всей её жизни, начиная с внутриутробного развития и до сегодняшнего дня.

Сравнивать собак между собой бессмысленно. У каждой свой опыт, своя история.

Наша задача — понять, что именно пугает собаку, адаптировать окружающую среду и помочь ей чувствовать себя безопаснее.

Это настоящая поведенческая работа — не попытка сломать проявления страха, а помощь в их преодолении.

Ограничения и реальность

У некоторых животных изначально больше сложностей. Это может быть врождённая чувствительность, последствия стресса во время беременности, эпигенетические изменения или тяжёлое раннее детство.

Мы не можем изменить их прошлое, скорректировать генетику или вернуть заботливую мать. И мы не можем полностью стереть травмирующий опыт.

У каждой собаки есть естественные пределы.

Мы можем помочь собаке лучше справляться со страхами, сделать жизнь комфортнее. Но наша собака никогда не станет "как другие" — и это нормально.

Тем не менее развитие возможно. Даже при высокой тревожности способность к изменениям сохраняется на протяжении всей жизни. Пусть этот потенциал не безграничен, но он реален и зачастую достаточен для более простой и спокойной жизни.

Как мы можем помочь

Задача владельца и специалиста — не просто защищать собаку от всего пугающего, а помогать ей учиться справляться с трудными ситуациями. Маленькими шагами, через создание предсказуемой среды, через уважение к её темпу и возможностям.

Постепенно мозг собаки перестраивается: формируются новые нейронные связи, развивается чувство контроля, укрепляется доверие к человеку. Вместо постоянной настороженности возникает внутренняя опора.

Развитие — не требование и не дрессировка устойчивости. Это предложение условий, где собака может научиться жить с миром безопасно и спокойно.

Мы не сделаем из очень тревожной собаки абсолютно невозмутимую, но можем помочь ей научиться не застревать в страхе, восстанавливаться после сложных ситуаций и использовать нас как поддержку.

В этом и состоит настоящая работа с собакой: не избавлять от страха любой ценой, а учить жить с ним и становиться устойчивее.