Блок 1. Быстрый старт
Этот блок — для тех, кому нужно быстро сориентироваться. Посчитать, сколько спит собака. Сравнить с нормой. Понять, что можно сделать прямо сейчас.
Если после этого блока всё встанет на свои места — отлично. Если останутся вопросы — дальше разбираемся глубже.
Как посчитать сон
Звучит просто, но на практике владельцы часто не знают, сколько их собака спит. Кажется, что «много» или «мало», но без цифр это ощущение.
Способ 1: наблюдение за 2-3 дня. Записывайте, когда собака засыпает и просыпается. Не обязательно с точностью до минуты — примерно. Утром спала с 7 до 9, потом дремала с 11 до 12, после обеда спала с 14 до 17... В конце дня суммируете.
Способ 2: фиксация каждые 2 часа. Ставите напоминание на телефон. Каждые 2 часа отмечаете: спит / дремлет / бодрствует. Через пару дней будет картина.
Что считать сном: глубокий сон (лежит расслабленно, не реагирует на тихие звуки) и дремоту (глаза закрыты, но уши шевелятся, может быстро проснуться). Это всё — отдых.
Что не считать: просто лежит с открытыми глазами, следит за вами, ждёт чего-то. Это бодрствование, даже если собака не двигается.
Норма по возрастам
Средние значения. У конкретной собаки может быть иначе — зависит от породы, здоровья, образа жизни. Но ориентир такой:
| Возраст | Сон в сутки | Комментарий |
|---|---|---|
| Щенки 0-3 месяца | 18-20 часов | Растут, развиваются. Мозг обрабатывает новое. Это нормально. |
| Щенки 3-6 месяцев | 16-18 часов | Периоды бодрствования длиннее, но сна всё ещё много. |
| Подростки 6-12 месяцев | 14-16 часов | Активно исследуют мир. Нужен сон для восстановления. |
| Взрослые 1-7 лет | 12-14 часов | Стабильный режим. Это базовая норма. |
| Зрелые 7-10 лет | 14-16 часов | Активность снижается, потребность в отдыхе растёт. |
| Пожилые 10+ лет | 16-20 часов | Метаболизм замедляется. Больше времени на восстановление. |
Крупные породы часто спят больше — до 18-20 часов даже во взрослом возрасте. Это не патология, это особенность.
Мелкие породы могут обходиться меньшим количеством сна, но нижняя граница — всё равно 12 часов для взрослых.
Быстрая оценка: что у вас
Посчитали сон за пару дней. Теперь сравните:
Собака спит в пределах нормы, выглядит отдохнувшей, нет проблем с поведением — скорее всего, всё в порядке. Можно не читать дальше или читать из интереса.
Собака спит меньше нормы — возможен хронический недосып. Читайте блок 3 (связь сна и поведения) и блок 4 (почему сон нарушен).
Собака спит больше нормы, но вялая, апатичная — это может быть симптом. Стоит проверить здоровье. Читайте блок 4.
Собака спит много, потому что ей нечем заняться — другая история. Не недосып, а скука. Читайте блок 3.
Сон прерывистый, собака часто просыпается, не может расслабиться — проблема с качеством сна. Читайте блоки 4, 5, 6.
Первые действия сегодня
Пока разбираетесь с причинами — вот что можно сделать прямо сейчас:
Место для сна
Тихое и защищённое. Не в проходе, не у входной двери, не там, где постоянно ходят. Собаке нужно место, где она может расслабиться и не следить за происходящим.
Несколько мест на выбор. Собаки — полифазные «сони». Они спят урывками и любят менять места. Это нормальное поведение. Дайте выбор: лежанка в комнате, плед в коридоре, место у вашей кровати.
Подходящая температура. Кто-то любит прохладу и ляжет на плитку. Кто-то мёрзнет и будет искать тёплое. Наблюдайте, что выбирает ваша собака.
Не тревожить
Простое правило, которое часто нарушается. Собака спит — не будите. Не гладьте спящую собаку «потому что милая». Не зовите, если не срочно. Не разрешайте детям тормошить.
Собака должна знать: если она легла спать — её не побеспокоят. Это базовое чувство безопасности.
Режим
Собаки любят предсказуемость. Если каждый день в разное время едим, гуляем, играем — сложнее выстроить ритм сна.
Не нужен армейский распорядок. Но примерно одинаковое время подъёма, кормления, прогулок — помогает.
Вечер перед сном
За час-два до сна — спокойные занятия. Не активные игры, не тренировки на возбуждение. Можно: спокойное вынюхивание на вечерней прогулке, жевание, лёгкий поиск лакомств дома.
Если собака перевозбуждается вечером и потом не может уснуть — это сигнал пересмотреть вечернюю рутину.
Пример: молодой лабрадор, хозяева жаловались на «гиперактивность». Посчитали — собака спала 9-10 часов в сутки. Место для сна — в гостиной, где постоянно работал телевизор и ходили люди. Переставили лежанку в спальню, договорились не беспокоить. Через неделю сон вырос до 13 часов. «Гиперактивность» уменьшилась вдвое.
Когда этого достаточно
Если собака стала спать больше, стала спокойнее, проблемы с поведением уменьшились — возможно, дело было в простом недосыпе и неподходящих условиях.
Дайте 2-3 недели на стабилизацию. Нервная система не перестраивается за день.
Когда читать дальше
Если изменения условий не помогли. Если собака всё равно не высыпается или, наоборот, спит слишком много. Если есть другие тревожные сигналы: боль, тревожность, изменения в поведении.
Тогда сон — симптом чего-то большего. И нужно разбираться глубже.
Главное из этого блока: посчитайте, сколько спит ваша собака. Сравните с нормой. Обеспечьте тихое место, не тревожьте во время сна, по возможности стабилизируйте режим. Дайте 2-3 недели. Если не помогло — читайте дальше.